Monstro Calistênico
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Monstro Calistênico deu reputação a ccrmatheus em É possivel?
Meu user é CCRMATHEUS lá também, irei te seguir e me identifico
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Monstro Calistênico deu reputação a ccrmatheus em É possivel?
Desde cedo assim, se torna bem possível para você, faça a caminhada, você consegue irmão, tu já treina Calistenia a muito tempo? Se tu for o da foto, parece ser bem denso (comum de quem pratica academia).
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Monstro Calistênico deu reputação a Alisson Moura em É possivel?
É isso, consistência, começa já, tu é novo e quer fazer, já é meio caminho andado.
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Monstro Calistênico deu reputação a lorenzo_EP em É possivel?
Depende do que tu considera "seco", no caso do teu pai. Por experiência própria, tenho 1,79kg e mantenho uns 80-81kg com BF ao redor de 9 a 10%. MAS.... minhas pernas são fracas, se fossem proporcionais, provavelmente eu pesaria uns 84-86kg. Então acho que tua meta é possível, sim.
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Monstro Calistênico deu reputação a MBD em É possivel?
É perfeitamente possível. Ainda mais se se dedicar desde cedo, na idade que está agora.
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Monstro Calistênico recebeu reputação de lorenzo_EP em É possivel?
man, só quero poder ver bem meu abdômen sem forçar (falando nisso, preciso trabalhar mais nele) e ver bem o desenho dos meus músculos... não quero nada no nível de um fisiculturista, só quero uma pele mais colada de forma que fique bom esteticamente e de forma que se eu acabar exagerando um pouco nas festas de fim de ano eu ainda mantenha um abdômen e contornos musculares visíveis, sem ter tantos prejuízos... Mas vlw man, agora é treinar e manter a consistência