Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.

Fórum Hipertrofia

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

Rafael 666

Membro
  • Registro em

  • Última visita

  1. Rafael 666 alterou sua foto pessoal
  2. Da frontal,não vejo uma simetria tão escancarada assim no espelho
  3. Pensei nisso tbm,já que a câmera só enxerga de um ângulo fixo,diferente da visão humama
  4. Eu tava olhando umas fotos e comparando,aí percebi que quando tiro foto na câmera traseira do celular,a assimetria do meu peitoral fica ridícula,ao contrário da câmera frontal que não destaca tanto Isso é normal? E qual das imagens é a real? Kkkkk
  5. monstrinhoQ reagiu a uma resposta no tópico: Braços finos demais =/
  6. Cara,muda o treino pra ABCDE ou Abc O bíceps tem que ser treinado no mesmo dia de costas,ou com alguns dias de intervalo,desse jeito você perde muita efetividade no treino de braço
  7. usuario1978 começou a seguir Rafael 666
  8. Treinava a 6 meses antes do corona,voltei em novembro,eu tenho uma leve assimetria no peitoral,mas isso some com o tempo. Mas o que dá pra melhorar? focar algum músculo ou algo que tá faltando? Qualquer ajuda é bem vinda kkkkk ps: tenho 1,83 /68 kg /16 anos

Configurar notificações push do navegador

Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.