Galera, seguinte:
Hoje tive um dia tranquilo no trabalho não houve stress nem nada diferente, me alimentei bem, fiz todas refeições, porém, quando cheguei na academia pra puxar um treino de costas meu condicionamento parece que estava fraco, não aguentei as mesmas cargas de sempre, não consegui fazer todas repetições é resumindo tive que diminuir a carga para terminar os exercícios e o treino foi bem meia boca.
Enfim, a dúvida é: amanhã seria meu dia de peito, ser a que vale a pena puxar outro treino de costas amanhã só que bem mais pesado como faço todos os dias? Ou seria perca de tempo e mais me prejudicaria do que me traria benefícios?
Sei que pra algum pode parece tola a pergunta, mas pode ser a dúvida de mais algum.
A sensação de ter feito um mau treino é ruim demais.
Enfim, me dêem opiniões, obrigado.