GTHEX007

107,5 kilos no amador ou se der uma esticada pra dar 1,90 111 kg , seu shape atual bf ja ta no limite doq vale a pena baixar saca? ta tipo com 9-10% abaixar além disso só competição mesmo , em relação a altura classic é dominada por caras altos ter maior altura é uma vantagem enorme pq da pra por mais peso e geralmente fica mais bonito , a galera tem essa mentalidade de que mais alto é mais sacríficio mas é tudo proporcional n da pra se iludir achando que 3 kilos em 1,70 é a mesma coisa que 3 kilos em 1,90 , n tem muito bodybuilder alto pq quem é alto vai pra outros esportes

Sim, extremamente bitolado com dieta e treino, eu não viajo para não furar a dieta, não tenho amigos, não bebo, não fumo, 
e não converso com ngm na academia durante meu treino, fone de ouvido e faço oque tenho que fazer, e faço cardio todo dia tbm, domingo a domingo. 

East~, você fico quantas semanas on nesse ciclo ? e apartir de quantas semanas você notou queda de cabelo ?