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Paulo do Caixa

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Histórico de Reputação

  1. Obrigado
    Paulo do Caixa recebeu reputação de Ana luza em Ajuda com treino de pernas / compra de extensora / mesa flexora conjugada   
    Quadríceps é peso pra agachamento e terra se quiser mais faz afundo. Com isto você já consegue pernas excelentes.
  2. Gostei
    Paulo do Caixa recebeu reputação de Milix em Academia Particular x Academia Paga   
    Por esse valor você consegue um personal recém formado ou uma assessoria online, que o profissional te passa o treino e vc manda vídeo pra ele corrigir sua forma.
  3. Gostei
    Paulo do Caixa recebeu reputação de t2ds em Ajuda com treino de pernas / compra de extensora / mesa flexora conjugada   
    Cara compra mais peso e treina flexão nórdica pra posterior, segundo o que você está indicando de cargas que você aguenta e a sua disponibilidade de compra pesos serão mais úteis de maneira global e existem opções pra treino de perna sem a necessidade de um aparelho isolador.
  4. Gostei
    Ficou muito boa a sua academia caseira,grande parte dos exercícios já consegue fazer!
  5. Gostei
    Comprei os Halteres da Mstronger que vc indicou, paguei 370 com frete, ótimo produto e melhor preço, obrigado pela indicação, o Dono lembrou de você!
  6. Gostei
    Que bom, cara! Ficou legal! Feliz que deu tudo certo, nós dois temos que agradecer ao gringo do vídeo original, pois foi dali que tirei a minha ideia, hehehe. Em breve construirei outro, pois comprei mais anilhas. Abraço!

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