Vinicius Amaro

SOBRE MIM
Treino a 3 anos, tenho o biótipo de Ectomortfo, comecei a treinar pesava 48kg, hj em dia estou com 78kg com 10%bf.
Percebi que minha evolução parece ter estagnado ou evoluindo muito pouco, e estou pensando em usar oxandrolona como primeiro ciclo
*Estou ciente que o melhor seria junto com testo, mas preferi fazer apemas com oxan*
 
CICLO 
- 60mg de Oxandrolona por dia(respeitando a meia vida), durante 7 Semanas 
Assim que terminar vou fazer exames para ver a testo, o colestero e as funções hepáticas, caso a testo tenha saido fora da referência vou usar:
- 20mg de Tamoxifeno por 4 Semanas, como TPC
-  Tribulus intra ciclo e TPC(para segurar a libido)
 
DIETA
Bato meus macros apenas com alimentos limpos para garantir melhor qualidade no shape 
Estou em Cutting, então as calorias estão baixas e o ciclo vou comecar junto com o bulking, aumentando 200kcl conforme o peso responder 
Proteina estou mantendo 2g P/ cada kg corporal
E os carboidratos é oque para aumentarei as calorias, a cada semana estou subindo um pouco 
 
DÚVIDAS
- Quantos kg de massa magra eu posso ganhar com esse protocolo?
- A TPC está correta? Recomendam algo a mais?
  
Lembrando que não comecei o ciclo ainda, mas ja tenho tudo comprado, estou buscando saber mais sobre oque irei fazer.
 

Dose mínima efetiva como eu disse falando para primeiro ciclo e iniciantes, ninguém sabe como o corpo vai reagir com a droga. Tem estudos que provam que com muito menos que ele quer a pessoa teve ganhos excelentes.
 
Não são diretamente proporcionais, se uma pessoa toma 500mg de testo e depois toma 1000mg nunca terá o dobro de resultado, isso que diretamente proporcional significa.

Acompanhando

a oxandrolona não é tão androgênica quanto a testosterona, cuidado com a queda brusca de libido que pode ocorrer sem a associação...

Mas qual é a mínima dose efetiva? A da bula de um medicamento?
 
Aliás, o que é efetivo? Ganhar 1kg de massa magra em 8 semana é efetivo?
 
Entende o que quero dizer? Que o termo efetivo é altamente relativo e tem a ver com o objetivo de cada um.
 
Dosagens e resultados não são diretamente proporcionais, mas são sim proporcionais. Ou você acha que o pessoal do MR. Olympia utiliza "a dose mínima efetiva"? Ou eu com "a dose mínima efetiva" vou ser campeão de fisiculturismo?

A questão não é se recuperar da droga em sí (ainda que seja), e sim recuperar seu eixo HPT, com 20mg poderia estender para 6 semanas de TPC.

Cara, estou finalizando meu primeiro ciclo só com oxan tbm. Conforme disseram aí em cima, eu faria por mais tempo, e no caso vc nao precisa necessariamente comprar mais pra fazer isso.
 
Eu iniciei o meu apenas com 30mg dia pra ver como respondia, e fui aumentando ao longo das 12 semanas até chegar em 60 mg ao fim, ou seja, mesmo que vc ja esteja com tudo comprado, pode aumentar o tempo ciclo unicamente começando com uma dose menor.
 
Minha sugestão:
1-4: 30 mg
5-8: 45 mg
9-12: 60 mg
 
Outra questão é que oxan auxilia muito na perda de gordura, então se fosse pra escolher em usar com bulk ou cut, eu iria preferir em cut. Conforme vc disse, faz a dieta limpa e deu uma estagnada. Porem, se estiver com só 10% de bf, ainda tem espaço pra dar um enchida aí, sobe gradativamente essas calorias aí (nao vai ser fácil kkkkk mas pode ter que comer em torno de 5000 kcal), e aí na hora que estagnar ja entra com a oxan descendo gradativamente as calorias, pq aí vai ter explorado melhor seu potencial genetico pra ganhar massa magra e vai conseguir segurar ela secando devido ao uso da oxan.
 
Isto pq eu penso o seguinte, vai fazer o off agora usando oxan, aí vai ter terminar o ciclo, provavelmente terá a necessidade de dar uma secada, aí se for tentar secar natural, vai perder o que acabou de construir.
 
Sobre as dúvidas, não tem como prever ganhos em kg, varia muito de pessoa pra pessoa e de como vc vai dar andamento no protocolo como um todo (treino, dieta, cardio, descanso). E a TPC, o certo é acompanhar por exames, porém NO MEU CASO o que vou fazer finalizando agora vai ser 15 dias de 20mg de tamox e 15 dias com 10mg.
 
Não veria problemas em fazer 15 dias 40 mg e 15 com 20mg igual o pessoal comentou aí, porém esta é uma base que normalmente usam para ciclos de testosterona, então acredito que um protocolo apenas com oxan, com doses básicas ainda, não teria necessidade de tudo isso, e quanto menos medicamento melhor NA MINHA VISÃO.
 
E sobre o tribullus fiz exatamente igual vc, tomei intra e vou manter pós. Difícil ter problemas com libido na nossa idade, ainda mais que será so com oxan e dose tranquila, porém, melhor prevenir do que remediar ne kkkkkk

Aqui é o relato de ciclo só de oxan que o colega citou. Ele é referência aqui no fórum:
 

Impossível dizer. Vai depender de sua alimentação e treinos estarem corretos.
 
Tem um relato do Stein aqui no forúm que usou only oxan e ganhou 8kg.
 
Usaria 40mg de tamox nas 2 primeiras semanas e 20mg nas duas semanas finais.
 
E tu vai ter que fazer TPC independente de exames, a oxan irá suprimir seu eixo HPT.

Meu protocolo foi de cutting, abaixando as kcal gradativamente ao longo das 12 semanas, o que ocorreu foi que no inicio, mesmo em em deficit calorico, meu peso chegou a subir 3 kg, porém conforme as calorias foram abaixando ainda mais, o pesou abaixou tbm. Permaneci com os mesmos 80 kg que tinha antes do ciclo, porém com uma composição corporal totalmente diferente, BF muito mais baixo.
 
E conforme te disse, oxan é mto lipolítica, esses 3 kg foi enquanto estava tomando apenas 30 mg, conforme aumentei a dose, o metabolismo acelerou mais ainda facilitando a queima de gordura, por isso julgo que ela é melhor pra cut, visto que em termos de anabolismo nao traz resultados tão expressivos. 

Acho que 8 a 10 semanas tá ok.
 
A dosagem tá ok. Pode iniciar com 40 e aumentar para 60, terminando com 60 ou, dependendo do caso, pode ir até a 80, mas acho que pra um primeiro contato 60 tá ok.

Obrigado pelo relato, quantos kg ja consegui de forma geral?

Oxandrolona(Meu primeiro Ciclo)
 
SOBRE MIM
Treino a 3 anos, tenho o biótipo de Ectomortfo, comecei a treinar pesava 48kg, hj em dia estou com 78kg com 10%bf.
Percebi que minha evolução parece ter estagnado ou evoluindo muito pouco, e estou pensando em usar oxandrolona como primeiro ciclo
 
CICLO 
- 60mg de Oxandrolona por dia(respeitando a meia vida), durante 7 Semanas 
Assim que terminar vou fazer exames para ver a testo e o colesterol, caso a testo tenha saido fora da referência vou usar:
- 20mg de Tamoxifeno por 4 Semanas, como TPC
 
DIETA
Bato meus macros apenas com alimentos limpos para garantir melhor qualidade no shape 
Estou em bulking, então as calorias estão altas e a tendência é só subir
Proteina estou mantendo 2,5g P/ cada kg corporal
E os carboidratos e gorduras é oq estou usando para aumentar as calorias, a cada semana estou subindo um pouco 
 
DÚVIDAS
- Quantos kg de massa magra eu posso ganhar com esse protocolo?
- A TPC está correta? Recomendam algo a mais?
  
Lembrando que não comecei o ciclo ainda, estou buscando saber mais sobre oque irei fazer.