Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

syleno

Membro

  • Registro em

  • Última visita

Perfil Explorar Conteúdo
  1. syleno

    Elásticos de resistência - onde comprar

    syleno respondeu ao tópico de EctoDuvida em Academia em Casa
    cara desse tipo so em loja esportivas ou internet,
  2. syleno

    diario syleno rumo aos 90kg,

    syleno respondeu ao tópico de syleno em Diário de Treino
    quero chegar aos 90kg,de la faço culting,e depois recomeço com um bulking limpo e focado na construçao de fibras
  3. syleno

    diario syleno rumo aos 90kg,

    syleno respondeu ao tópico de syleno em Diário de Treino
    vlw amigo
  4. syleno reagiu a uma resposta no tópico: diario syleno rumo aos 90kg,
  5. syleno

    diario syleno rumo aos 90kg,

    syleno postou um tópico em Diário de Treino
    meta : 90-100kg bf: 10% tempo : 2 anos ====atual==== altura : 1.80 peso atual: 90kg bf atual : 20%=25% essas fotos foram tiradas no dia 19/08/2020 em breve havera att tipo de treino : treino com par de halteres e anilhas,totalizando um peso de 35kg geral tomando hipercalorico ja 2 meses oque rendeu de 70 kg a 80kg treino abc1x ainda estou aprendendo a usar o site,em breve colocarei imagens para avaliaçao

Configurar notificações do navegador
Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.