Agammenon
-
Total de itens
1 -
Registro em
-
Última visita
Conquistas de Agammenon
-
Agammenon reagiu a uma resposta no tópico:
Tríceps testa + cotovelos abertos
-
Não tem problema nenhum em fazer o exercício com os cotovelos abertos. Vai estimular o tríceps do mesmo jeito. Eu costumava fazer com os cotovelos fechados por tbm achar que era a única maneira, até eu começar a sentir um certo incômodo na articulação do cotovelo. O Leandro Twin explica direitinho isso nesse vídeo: https://www.youtube.com/watch?v=uXGY7rb0vCA. Começa no 9:00.