leord

Cara o stillnox é só um indutor de sono, funciona pra casos mais leves e tem poucos colaterais. Contudo, não tem sentido começar com rivotril, clonazepam, pois são antidepressivos fortes e que devem ser utilizados ''em último caso'', entende??
Mas no caso de dormir sem remédios, se o rapaz não tem problemas graves, igual eu, mas não consegue dormir bem, por que não tentar? entende.. Eu preciso estar produtivo e NÃO consigo dormir as 22h, depois que passei a usar zolpidem com melatonina pronto, acabei com o problema (faz 3 anos). Até hoje não tive nenhum colateral aparente, então achei que valeu a pena. Só a melatonina já da uma boa ajuda.
Celular é um veneno hahah
tenta colocar o filtro de luz azul nele tbm, ajuda, caso for usar a noite

Uma Indicação para dormir bem e não prejudica, só beneficia o sono rem. É Melatonina 3mg, 5-htp 200mg e Gaba de 200mg a 500mg (tomo 500mg). Meu sono melhorou muito a qualidade. Estava tendo uns problemas para dormir, no primeiro dia que tomei já foi uma diferença absurda. Háa, dorme com o estomago vazio sempre que possível.Esse é uma idicação do Leandro Twin (youtube) também. Abraços e espero ter ajudado, sem nenhum colaterais também.

- Idade: 21;
- Altura: 1,73;
- Peso: 68;
- Medidas(braço,peito etc)
- Percentual de gordura(BF): 12-14;
- Tempo de treino: 6 anos;
- Objetivo; ganho de massa muscular bruta;
- Estrutura do blast:
1-15 enantato de tetosterona 250 mg semanais ( aplicações segunda e quinta)
 
1-10 60 mg oxandrolona 
 
irei entrar em cruise depois 250mg enantato sem.
 
-Anastrozol 0,5 (inicialmente dsdn, irei acompanhar por exames)
 
- ultimos exames: 
  Estradiol  19,32 pg/mL   Tetosterona total 875,60 ng/dL   Shbg  49,40 nmol/L   Prolactina 10,30 ng/mL   Lh 4,08 mUI/mL   Fsh 8,63 mUI/mL   Fala galera irei começar a hormonizar agora, já treino a mais ou menos 6 anos, ja estou estudando bastante tempo sobre hormônios creio que agora será o melhor momento pra entrar nessa vida, já tenho um bom conhecimento de treino, e dieta. Iniciarei primeiro apenas com testanat da Landerlan, depois entrarei em cruise, vou por fotos do shape aqui em baixo, ta meio embaçado porque a 2 meses peguei coronga, mais já voltei a treinar 1 mês atrás, nesse ciclo focarei mais nas pernas, to com condromalacia patelar e isso me dificulta bastante, também estou com epicondilite medial nos dois cotovelos, depois desse ciclo entrarei com uma dose de deca pra tentar sarar isso, quinta irei fazer bioimpedância e postarei o resultado aqui, ja fiz um relato da minha preparação do ciclo aqui (https://www.hipertrofia.org/forum/topic/238844-primeiro-blast-enantato-500mg-com-fotos/#comments) mas o coronga me impediu de continuar, é isso.
 
 
FOTOS: https://imgur.com/a/TD0kSTz

- Nome: Elaine
- Idade: 43
- Altura: 155
- Peso: 53-54kg
- Medidas: cintura: 70cm - quadril: 96cm - pernas: 51
- Bf: 18%
- Tempo de treino: 7 anos 
- Objetivo: ganhar massa muscular 
-Protocolo atual: Primobolan 1ml/semana - aplicação de 0,5ml as segundas e quintas
 
Boa tarde Galera!
Meu objetivo é o ganho de massa mais seco.
Até hoje só fiz 02 ciclos:
 
- 1º ciclo com oxandrolona em janeiro/2020
esse ciclo durou 6 semanas
1º semana 10mg
2º semana 10mg
3º semana 20mg
4º semana 20mg
5º semana 10mg
6º semana 10mg
Gostei do resultado pois deu uma bela secada
 
- 2º ciclo e atual: Estou usando 20mg de oxandrolona  + 100mg de primobolan (editando: mudei a OX para 10mg - 5mg de 12 em 12h)
Gostaria de ganhar mais massa principalmente nas pernas, mas não gosto de perder a marcação dos músculos (ou seja quero um ganho seco)
 
Treino pesado 5x na semana.
Minha divisão de treino é: MMI segunda e quintas e MMS terças e sextas
 
Sinto dificuldade de ganhar massa nas pernas.
Ouvi dizer que poderia aumentar a dose de Primobolan, mas vejo que 1ml/semana é a dose ideal para mulheres.
 
Alguém pode me ajudar dando algumas dicas?
 
Abaixo segue minha foto atual (estava treinando em casa) estou na 1º semana se ciclo, então este é o meu corpo antes do ciclo, pois ainda não tive resultados visiveis.
Irei atualizado as fotos!!
 

 
 
 
 

tem que ver qual é a causa orgânica por trás da tua insônia, remediar é só tapar o sol com a peneira, funciona até ali...tu está em cutting? restrição calórica pode causar bastante insônia quando o objetivo é perder gordura. Quando eu como pouco, eu mal consigo dormir e fazer aeróbicos de noite, pra mim, só faz piorar ainda mais. ficar sem dormir é um veneno em qualquer idade, na tua então nem se fala...eu nem me preocuparia com a questão dos teus ganhos apenas, mas todos os sistemas do corpo são afetados pela privação do sono. tem que ver o porquê de tu estar assim...desde um estresse crônico até algo a ser investigado.