NANY77 15 Postado Julho 2, 2020 às 18:45 Compartilhar Postado Julho 2, 2020 às 18:45 - Nome: Elaine - Idade: 43 - Altura: 155 - Peso: 53-54kg - Medidas: cintura: 70cm - quadril: 96cm - pernas: 51 - Bf: 18% - Tempo de treino: 7 anos - Objetivo: ganhar massa muscular -Protocolo atual: Primobolan 1ml/semana - aplicação de 0,5ml as segundas e quintas Boa tarde Galera! Meu objetivo é o ganho de massa mais seco. Até hoje só fiz 02 ciclos: - 1º ciclo com oxandrolona em janeiro/2020 esse ciclo durou 6 semanas 1º semana 10mg 2º semana 10mg 3º semana 20mg 4º semana 20mg 5º semana 10mg 6º semana 10mg Gostei do resultado pois deu uma bela secada - 2º ciclo e atual: Estou usando 20mg de oxandrolona + 100mg de primobolan (editando: mudei a OX para 10mg - 5mg de 12 em 12h) Gostaria de ganhar mais massa principalmente nas pernas, mas não gosto de perder a marcação dos músculos (ou seja quero um ganho seco) Treino pesado 5x na semana. Minha divisão de treino é: MMI segunda e quintas e MMS terças e sextas Sinto dificuldade de ganhar massa nas pernas. Ouvi dizer que poderia aumentar a dose de Primobolan, mas vejo que 1ml/semana é a dose ideal para mulheres. Alguém pode me ajudar dando algumas dicas? Abaixo segue minha foto atual (estava treinando em casa) estou na 1º semana se ciclo, então este é o meu corpo antes do ciclo, pois ainda não tive resultados visiveis. Irei atualizado as fotos!! lorenzo_EP e leord reagiu a isso 2 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Moderador MBD 9409 Postado Julho 2, 2020 às 19:00 Moderador Compartilhar Postado Julho 2, 2020 às 19:00 8 minutos atrás, NANY77 disse: - 2º ciclo e atual: Estou usando 20mg de oxandrolona (pois ja tinha em casa) + 100mg de promobolan 20mg de oxan dia dá 140mg semana + 100mg primo, é bastante coisa... 240mg ao meu ver já passa do limite de segurança para mulheres. Sugiro ficar de olho nos colaterais. projetohuck2 reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
gus1984 52 Postado Julho 2, 2020 às 19:19 Compartilhar Postado Julho 2, 2020 às 19:19 18 minutos atrás, MBD disse: 20mg de oxan dia dá 140mg semana + 100mg primo, é bastante coisa... 240mg ao meu ver já passa do limite de segurança para mulheres. Sugiro ficar de olho nos colaterais. pois é achei bastante tbm, como esta a dieta? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Vitor_Maromba 6040 Postado Julho 2, 2020 às 19:21 Compartilhar Postado Julho 2, 2020 às 19:21 Começou agora, está testando droga nova que nao conhece no seu corpo. Valeria a pena mandar somente o primobolan, ver como reage, e em um futuro ciclo, caso queira repetir, ir adicionando devagar a oxan, 5mg, depois mais 5.... Em mulher infelizmente depois que vem o colateral eh irreversível, vale a pena ir bem devagar. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
NANY77 15 Postado Julho 2, 2020 às 19:24 Autor Compartilhar Postado Julho 2, 2020 às 19:24 23 minutos atrás, MBD disse: 20mg de oxan dia dá 140mg semana + 100mg primo, é bastante coisa... 240mg ao meu ver já passa do limite de segurança para mulheres. Sugiro ficar de olho nos colaterais. Obrigada! acha que somente com primobolan, dieta e treino consigo aumentar massa magra? Vou retirar o oxandrolona ou diminuir de repente para 5mgdia? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
projetohuck2 3909 Postado Julho 2, 2020 às 19:24 Compartilhar Postado Julho 2, 2020 às 19:24 O ideal seria rever o treino e dieta... e também tem a parte genética = nenhuma agulhada resolve. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
NANY77 15 Postado Julho 2, 2020 às 19:25 Autor Compartilhar Postado Julho 2, 2020 às 19:25 3 minutos atrás, Vitgtw disse: Começou agora, está testando droga nova que nao conhece no seu corpo. Valeria a pena mandar somente o primobolan, ver como reage, e em um futuro ciclo, caso queira repetir, ir adicionando devagar a oxan, 5mg, depois mais 5.... Em mulher infelizmente depois que vem o colateral eh irreversível, vale a pena ir bem devagar. obrigada pela dica! morro de medo dos colaterais, por isso até que resolvi o primobolan, por ser mais seguro em relação aos colaterais. Vou retirar então a Ox por enquanto.. 6 minutos atrás, gus1984 disse: pois é achei bastante tbm, como esta a dieta? Sigo com Nutróloga. Estava na dieta de manejo de % de gordura, agora ela vai me passar dieta para o ganho de massa. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Vitor_Maromba 6040 Postado Julho 2, 2020 às 19:27 Compartilhar Postado Julho 2, 2020 às 19:27 1 minuto atrás, NANY77 disse: obrigada pela dica! morro de medo dos colaterais, por isso até que resolvi o primobolan, por ser mais seguro em relação aos colaterais. Vou retirar então a Ox por enquanto.. Acho mais seguro, veja como reage com o primobolan e em um terceiro ciclo vc adiciona devagar a oxan. Fora isso seu shape esta muito bonito e harmônico, da de 10 em muita menina na faixa dos 20 na academia. Devagar e sempre que vc chega onde deseja. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
gus1984 52 Postado Julho 2, 2020 às 19:28 Compartilhar Postado Julho 2, 2020 às 19:28 2 minutos atrás, NANY77 disse: obrigada pela dica! morro de medo dos colaterais, por isso até que resolvi o primobolan, por ser mais seguro em relação aos colaterais. Vou retirar então a Ox por enquanto.. Sigo com Nutróloga. Estava na dieta de manejo de % de gordura, agora ela vai me passar dieta para o ganho de massa. digo em quantidades de macros e calorias Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
NANY77 15 Postado Julho 2, 2020 às 19:32 Autor Compartilhar Postado Julho 2, 2020 às 19:32 4 minutos atrás, projetohuck2 disse: O ideal seria rever o treino e dieta... e também tem a parte genética = nenhuma agulhada resolve. Acredito que genética não seja o meu problema, vc acha? Pode ser a idade, rs 43 anos! SouzaRayane, Richard Thomas, Anne Elite e 1 outro reagiu a isso 4 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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