tenho 19 anos, comecei a malhar faz 6 meses por estar com uma grande quantidade de gordura, chegando a pesar 100 kg (peso bastante alto em relação a minha altura de 1,70m). Agora estou pesando 75kg, sem ter feito cutting, apenas reeducação alimentar.
Minha quantidade de gordura reduziu bastante, porém continuo com as temidas gorduras localizadas (na parte do culote/coxa), tendo marcação do abdomên mesmo tendo uma circunferência de 80cm na cintura.
As minhas medidas são as seguintes:
BRAÇO (ESQ/DIR - PROPORCIONAIS): 34cm
ANTEBRAÇO (ESQ/DIR - PROPORCIONAIS): 28,5cm
CINTURA: 80cm
QUADRIL: 88cm
PEITORAL: 100cm
OMBRO: 115cm
PANTURRILHA: 39cm
COXA (ESQ/DIR - PROPORCIONAIS): 58cm
DEVO FAZER BULKING OU CUTTING NESSE CASO?