kilsomaromba

vlw ae Broggui Abraço e Bons treinos!!

Bom no off geralmente quando ciclo ganho 6 a 5kg a dosagem de testo não uso muito alta maximo que chega por semana é 750mg não curto dosagem altas demais com uma dosagem menor tem os mesmos ganhos e sem fuder tanto, bom a respeito de competir pretendo competir ate virar pro espero q um dia eu consiga essa de ciclos longos sou extremamente contra pois tanto é q se ciclar por muito tempo as Drogas ja não faz efeito nenhum pois seu corpo ja está acostumado com a substancia acho q tudo tem seu limite. Abraço ae e Bons treinos!!

geralmente no ciclo de off uso uma testo mais lenta enantato combinado com trembolona e boldenona. no ON eu uso uma testo mais rapida propionato combinado com clemb trembo bold e stano. agora irei usar GH to vendo uma combinação de GH com insulina pro meu off.Abraço ae e bons treinos

não eu moro ne outra cidade ele me acessora via email realmente ele é um grande atleta. vlw ae um abraço e bons treinos!! Vlw ae Orunno, po eu ciclo 2 vezes no ano no maximo e não passa de 12 semanas meus ciclo eu num curto muito ficar ciclando d+ gosto de dar um descansso pro corpo vlw ae brother um abraço e bons treinos!!

opa broggui apenas 2 mesmo 1 em 2009 e outro em 2010 to começando agora os outros foi so experiencia daqui pra frente vai ser pra valer agora. Abraço ae e Bons treinos

eae blz galera, Ta ae minha medidas tirei agora 45,5cm de braço 121cm de torax 67cm de perna 44cm de pantu 81cm de cintura. acompanhem ae sempre quando eu for aumentando de peso irei postar video e fotos em breve irei postar video do meu treino de perna. Abraço a Todos e Bons treinos!! hahaha poise. vlw ae Broggui abraço brother

Kai ta muito bem viu vai ser duro pro jay bater com ele boto fé que o kai vai leva jay fica em segundo, torço muito pro kai o cara tem uma historia de superação incrivel.

Videozim ae de como estou atualmente em off com 91kg Abraço a todos do forum!!!

vlw ae eduardo se Deus quiser ano que vem sou o 1º na minha categoria Abraço e Bons treinos!!!

Vlw ae Broggui agora o cutting meu vai ser so ano que vem irei trabalhar no off até depois de fevereiro dae começo um cutting pro campeonato. Abraço e Bons treinos!!

eae galera fiz um video meu resolvi posta tenho 21 anos faço 22 ano que vem, to em off não quero aumentar o Bf mais do que está irei diminuir o bf no off quero faze este ano um off bem controlado estou com 91KG atualmente tenho 1,72.

Ae galera fiz um video com a iluminação melhor posta aqui pra vcs irem acompanhando

os caras tão bem crecendo pacas, eu tb to ae no meio hehe tenho 21 anos faço 22 ano que vem em breve estarei em sp competindo com os top

Se for ter memo to dentro me avisem dae

vlw ae junior abraço brother opa, Samir tudo bem? Isso mesmo em breve espero estar vendo fotos suas aqui no forum do seus campeonatos estou postando umas fotos na sala fotos de usuario irei postar de toda minha preparação, vlw ae brother abraço e bons treinos!!! Vlw ae Brother um abraçoe bons treinos!! Vlw ae Brother,o nome da musica é: no pain no Gain - scorpions um abraço e bons treinos!! Vlw ae Brother um abraço e bons treinos!! vlw ae tomara que eu vença ano que vem um abraço e bons treinos!!

mais umas fotos tirei ontem depois do treino https://img816.imageshack.us/i/1003476j.jpg/ https://img34.imageshack.us/i/1003477d.jpg/ https://img203.imageshack.us/i/1003478n.jpg/ https://img248.imageshack.us/i/1003482x.jpg/

sabe q eu nem sei as kcal hehe bom como de 3 em 3 horas 200 gramas de arroz integral e carne vermelha vario com peito de frango durante o dia e suplemento bem com BCAA, polivitaminico e etc. vlw ae um abraço e bons treinos

Eae Pa prut joia? Bom tirei agora ali as medidas deu 45cm de braço 120cm de torax 67cm de perna 44cm de pantu 81cm de cintura, vlw ae um abraço e Bons treinos. Vlw ae Brother, em breve vo postar novas fotos, um abraço e Bons treinos

opa blz gusmão, bom treino a uns 4 anos eu não sou natural so de dieta e suplementos hehe mas faço no maximo 2 ciclos por ano não sou de fica tomando AES o ano todo, todos meus ciclos com tpc elaborada. Vlw ae e bons treinos. vlw ae danilo z pela força Man, abraçoe e Bons treinos Brother.

opa blz, poise todo dia assisto videos de bodybuilding pro treinando, antes do treino pra insentivar não tem coisa melhor hehe vlw ae abraço e Bons treinos

opa flavius blz, tenho 1,72 de altura sou bem baixo hehe to com 21 anos ano que vem faço 22 anos. vlw ae abraço e bons treinos vlw ae abraço e Bons treinos poise vo treinar bastante pose as vezes so não peguei primeiro por q não posei direto o cara q ganho posou bem mostro melhor o corpo do q eu no confronto eu e ele ele ganho de mim so nas pose foda hehe, agora a preparação vai sair certo. vlw ae abraço e bons treinos vlw ae brother abraço e bons treino poise meu treino de perna ta cavalar agora to fazendo agachamento com barra livre hack squat lag 45º e 90º cadeira extenssora e cadeira adultora ta foda.se não crescer num cresce mais não hehehe.vlw ae

isso ae se tudo der certo na preparação primeiro lugar é meu quero ver se vo competir na categoria 80 até 85kg me afiliei a IFBB minha idade ano que vem vai ser 22 anos dai num posso mais competir na categoria juvenil agora vai ser aroeira hehe foda de competir por peso é na pesagem tenho q chega no dia com 84kg depois da pesagem acerta um carba up da pra ganha uns 5kg de massa magra dai vo pra 88 89kg. abraço ae e bons treinos

vlw ae Brother abraço e bons treinos

eae galera vou cria esse topico aqui pra posta as fotos do off e do on até ano que vem vo postando pra vocês verem a evolução agora estou tendo acompanhamento de um bodybuilding pro Julio Cesar Balestrin. essa fotos tirei hoje conforme for passando o tempo e aumentando de peso vo postando as fotos obejetivo 100kg bf 12 a 11%. atualmente to com 91kg bf em media de 12%. Vou postar fotos de toda minha preparação pra vocês acompanharem. fotos: https://img408.imageshack.us/i/1003452d.jpg/ https://img268.imageshack.us/i/1003470f.jpg/ https://img40.imageshack.us/i/1003468u.jpg/ https://img408.imageshack.us/i/1003467.jpg/ um abraço a todos do forum vlw ae pessoal