coveir0

Sim! É por isso que eu estou procurando um coach ou alguém da área, preferencialmente presencial ou que tire todas as minhas dúvidas. Se eu aprender tudo direitinho, com o tempo eu faço sozinho.

Me fala o por quê? Falar assim faz pensar até que eu deva desistir e nunca tomar. Você deveria me dizer o motivo! É o BF por acaso? Obrigado! Agora com os tópicos vou poder estudar melhor, valeu! Cara, eu vi o vídeo do Twin e ele disse que há drogas que pode ser usada de BF entre 15 e 20. E voltando a enfatizar, eu estou com 18% e pretendo só mês que vem quando provavelmente atingir os 16%

Bom, primeiramente eu tenho 27 anos, 1,85 de altura, 100kg e 18% de BF e entrei na academia com 15 anos em 2008 e sempre gostei de treinar. Entretanto eu sempre parava de malhar, tive algumas lesões e problemas de saúde que me fizeram parar e voltar durante esses 12 anos. Mas estou aqui desde outubro de 2018 malhando direto (exceto uns 2 meses na pandemia). Estou em cutting e pretendo começar a ciclar EM CUTTING em Dezembro. Começando com uma droga de leve de preferência. Eu já peguei algumas infos sobre AEs, estive me informando pelo Leandro Twin, entretanto ainda é insuficiente! Preciso saber como aplicar? Quais drogas tomar, uma ou duas ou três? Colaterais? Qual exame de sangue fazer? O que é TPC? Comofas isso? Sabe? Meio complicado tudo isso pra mim, se alguém sabe me responder ou me indicar coach ou consultoria eu agradeço. Sei dos riscos e quero entrar. Tem muita hipocrisia nisso sabe? Pois todos tomam hahaha e eu também quero tomar, cansei de shape bosta.

Eu penso ao contrário. Pra mim o ideal é você ver as vídeo aulas primeiro, depois partir para o pdfs e aí sim partir para as questões comentadas. Estudar somente por questão comentada é ilusão, é preciso tirar dúvidas com os professores e tempo para amadurecer das informações que você adquiriu e daquilo que você aprendeu. E revisar também é muito importante!!

É coach kkk foi mal, eu mentalizei a pronúncia errada

Vc tomava coisa pra caralho ein Oo Vc disse que tomava Ioimbina com Efedrina e 800mg de cafeína ? pode isso? Eu vou conversar com o couch dele para saber melhor. Depois eu relato aqui

Eu vou no couch dele e mais tarde vou passar todas as informações possíveis. Mas é verdade que ele era obeso, começou a ciclar com alto BF e hoje é bodybuilder!

99 kg, 1,85cm, 17%, 2 anos diretos (mas comecei há 10 anos).

Escuto falar muito por aqui no fórum que para poder ciclar, usar AEs, é preciso ter menos de 12% de percentual de gordura para não correr o risco de aromatizar... Eu estive conversando com um amigo meu que é dono de uma academia, e que já competiu como amador na década de 90, que não é preciso perder gordura corporal para poder ciclar. Ele me disse que tem um amigo bodybuilder, e que atualmente compete como profissional, que era obeso e usou AEs para poder emagrecer e ganhar massa magra! Gostaria de saber se essa regra de ter menos de 12% é correta ou é exagerada? Outra coisa interessante que ele me disse é que ele não fazia pós ciclo, ele simplesmente aumentava a distância dos dias da nova dose. Outra coisa que ele me disse é que AEs não mata mais que diuréticos, para ele tomar diurético é muito mais arriscado que AEs. Edit: ele não fez a própria sorte. O ex-obeso teve ajuda de um couch da área. E ele gasta muito dinheiro com suplementos e alimentação, mas sequer fez plástica ou redução do estômago

A teofilina tem alguma ação parecida com o clembuterol? Qual efeito dela?

Não! Foi só uma expressão minha. Eu tô fazendo o cutting tradicional, só que para acelerar mais o metabolismo eu vou usar o franol com cafeína por uns 2 a 3 meses com expectativa de perder 7 kilos de gordura. Diminuindo os carbs aos poucos... A verdade é que eu tô com muita sonolência no pós treino à tarde e isso tá fodendo com meu metabolismo. Eu faço 40 minutos de aeróbicos de média intensidade, mas tem dias que eu faço 3 horas de aeróbicos de leve intensidade, e o foda é o pós exercício. A sonolência bate e o rendimento com outras coisas cai de produção!

mcg tem por ml: 25 no Lavizzo, e 20 no Pulmonil Sabe se posso tomar o franol com cafeína pra sempre? Vi num blog de Internet que, diferentemente do clembuterol, eu posso tomar sem fazer ciclos para perda de gordura

Confia? Olhei e vi que tá muito barato em comparação a outras marcas...

É melhor tomar franol ou efedrina, ou os dois servem para o mesmo objetivo (acelerar metabolismo)?

Up!

Estou pretendendo fazer uso pela primeira vez do franol com cafeína, juro que tentei encontrar posts sobre o uso e protocolo dessas duas substâncias e não tive sucesso. É para se fazer ciclos? Tipo, dias On e Off? Eu estou com 18% de percentual de gordura e também estou treinando arduamente para chegar a 12% para eu poder ciclar testo sem riscos de aromatizar como tanto falam. Analisem minha estratégia. É boa? Obs: quero tomar efedrina com cafeína pq sinto sonolência após treino, e isso diminui o metabolismo basal! Quero tomar estimulantes que me deixe ligado para outras atividades. Obs: eu já tenho boa quantidade de massa magra, não me venham com essa de eu ter que fazer bulking para depois perder.

Efedrina sumiu do mercado? O que é franol? Minha pressão é normal pra baixa. Acho que nunca tive pressão alta

Mds... Acho que vou de efedrina ?

@Steino que usar no Off? Quantos ciclos eu posso fazer? Infinitos ciclos até atingir os objetivos sem ferrar com os receptores? Vc disse no começo do post para reduzir ao máximo os carboidratos, mas aí os colaterais serão horríveis pela falta de potássio né? Não posso fazer um cutting normal de -600 e fazer os ciclos? Última dúvida. Tenho que tomar em jejum ou posso tomar junto com o café da manhã? Tipo, eu malho à tarde. Isso é impossível

Ciclos em cutting por exemplo?

Na verdade eu quis dizer mais de 20%. E eu apenas relatei o que eu vi aqui no fórum.

Tem um vídeo do canal "Ciência Informa" cujos pesquisadores da USP afirmaram que é possível ganhar MM e perder gordura ao mesmo tempo. Eles citam no canal artigos científicos mostrando que indivíduos que comeram 2,4g de proteína por kg em restrição calórica (não tão agressiva) conseguiram aumentar um pouco a MM e diminuir a gordura. É possível isso? Algum expert daqui já sabe disso? Tipo, eu to levantando esse assunto no fórum porque é uma dúvida recorrente minha e de muitos aqui. Queria saber se é verdade ou não?

E sobre aumentar massa magra para depois perder gordura recomendo ver o vídeo. Ele mostra que ganhar massa magra aumenta sim o gasto calórico, porém é muito pouco.

Já vi gente aqui no fórum, em nome da ciência inclusive, de que pessoas com alto percentual de gordura tem mais dificuldades em ganhar massa magra do que aqueles que tem baixo percentual de gordura. Não sei qual autor ou artigo, mas já ouvi nesse fórum essa conversa...

Mas aí falam que aqueles que tem mais de 15% de percentual de gordura tem mais dificuldades de ganhar MM do que aqueles que tem menos de 10% e como que fica a história? Tem ganhar primeiro para secar ou secar primeiro para ganhar?