fabianaaaa1234

To postando nessa categoria pq é p fazer em casa né kkkk. Tenho 17 anos, e tenho encurtamento na coluna(sedentarismo neh kkk) e eu desconfio q tenho escoliose (pq tenho um lado do quadril mais curvado e outro + reto, ja postei aqui e disseram q poderia ser escoliose, e resolver com alongamentos unilaterais... Alguém pode me indicar alguns pra fazer pra resolver?

dshadsusdhsaduasdhsd muito obrigada gente, sério ;D vou tentar!

eu tirei uma foto minha de costas, vendo de costas parece simétrico, mas de frente não é, ai fico em duvida se seria algo sobre distruibuição desigual de gordura

vish, será? pq tipo eu acho q tenho até gordura de um lado do lado do corpo doq o outro.. sabe os ossinhos que temos no quadril, q marcam muito em pessoas magras? o meu super marca no lado direito (lado mais reto) e não marca tanto no lado esquerdo (lado que tem cintura, ou seja mais gordura), o mesmo pro abdomen. sabe aquelas linhas verticais que mulher tem com abdomen definido? quando comecei academia, meu abdomen começou a definir levemente, mas sempre era um lado (o esquerdo, lado mais magro) mais definido q o outro, dai eu n sei se seria questao de gordura kkkk to preocupada agr, nunca tive nenhum problema de coluna e minha coluna nunca doeu dizem que tem níveis de escoliose baixos q não são prejudiciais, né?

Oi, eu tenho 17 anos, treinava (parei por conta da pandemia, não tenho saco pra treinar em casa kkkk) na academia por uns 8 meses, sempre me alimentando direito, coisa assim, ganhei massa e perdi gordura. Só que uma coisa que notei é que meus oblíquos (acho que é esse o nome), são assimétricos, tipo, do lado esquerdo (como no desenho) ele é mais acinturado e no lado direito ele é mais retinho. Ps: sou destra e acho que é normal ter tipo o braço, perna, direito coisa assim um pouco mais forte que o outro né por ter mais força de um lado do corpo Como eu faço pra corrigir isso? Se não me engano, sempre tive isso ? Tipo, isso seria porque tenho um oblíquo mais fraco que o outro(quando viro de lado, sinto que o lado direito é mais durinho que o esquerdo), ou distribuição de gordura desigual? <- sou assim +/-