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cokator

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  1. vou tentar mano.. depressão fudeu com minha vida.. cheguei a pesar 80kg em dezembro, foi o melhor que consegui, e falar ctg minha genetica é horrível pra ganho de peso.. não tenho apetite nenhum e o tempero aqui de casa nao ajuda mto, enfim.. vou ressurgir das cinzas.. pode anotar ai que vou voltar aqui pra buscar orientação vou malhar 4 meses natural depois vou mandar alguma coisa, fodase depressão amigo.
  2. tudo bem, vou malhar natural até obter algum resultado
  3. galera, usei anabolizantes pela primeira vez quando tinha 17 anos de idade, foi cerca de 15ml de durateston e 15ml de decanoato, sem fazer tpc nem nada, pois não tinha informação. eu fui de 55Kg para 78kg em 15 semanas mais ou menos.. varios acontecimentos na minha vida me fizeram parar de malhar e etc.. hoje me sinto um caco devido a depressão e tudo o que eu mais quero é aumentar minha auto-estima e me sentir melhor comigo mesmo.. a minha duvida é se eu posso voltar ja a malhar utilizando os EAS sem nenhum problema, ou se devo malhar um pouco tempo sem e depois entrar com os mesmos, aliás, não sei nem qual é a melhor forma de se fazer, eu apenas segui o como "deca e dura" que é o que chegou ao meu conhecimento.. estava pensando no seguinte: (queria realmente uma avaliação séria, mesmo que me zoem, realmente sou burro e leigo no assunto, só gostaria de deixar de ser fracote). - Idade : 25 - Altura : 1,75 - Peso : 58kg - Medidas(braço,peito etc) braço: 32 peito: nao sei percentual de gordura(BF) da ultima vez era 8% - Tempo de treino estou a 7 meses parado, mas ja treinei cerca de 2 anos na minha vida - Objetivo ganhar massa muscular e me sentir melhor - Estrutura do ciclo(dosagens, semanas etc) 1-12 semanas = cipianato 400mg/sem 1-12 deca 400mg/sem 4-11 semanas dianabol 30mg /dia
  4. cokator

    mals

    mano desculpe. estou desesperado... desculpas a administração do forum
  5. cokator

    mals

    desculpe
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