Romeu Mariano Nogueira

Valeu krebz!!! Ainda não tinha visto este artigo na net. Muito bom!!! Eu escrevi errado mesmo, pois queria falar que tomei tanto a Micronizada como a Monoidratada, porque segundo alguns site a Micronizada não traria tanto efeitos colaterais como stress abdominal, e mesmo assim continuei sentindo o desconforto... Hoje tomei um 1g da HCL, mais não posso afirma: primeiro dia de treino é só empolgação.

Hoje comecei a usar a Creatina HCL. O motivo de tal mudança seria os efeitos colaterais que senti ao tomar creatina micronizada e monohidratada, pois tomei as duas, e se não fosse os efeitos colaterais seria perfeito, pois o ganho de força e disposição são excelente. Tanto uma como a outra me deixaram com o estomago inchado ( barriga muito cheio, empanzinado, stress abdominal, parecia que estava cheio o dia todo) sem falar que ganhei 2kg! Para deixar claro nunca tive nem um problema de estomago! A dose que tomei da creatina micronizada ou monohidrata foi de 2,5g a 3g e mesmo assim tive esses problemas, sendo que a dose recomendada seria de 5g pelo fabricante. Sem falar que conseguia dissolver ela totalmente em água, o que é bem difícil de fazer. Enfim, sem mais delongas sigo bem as regras para nao ter efeitos colaterais, mais mesmo assim não adiantou! Logo volto para relatar sobre o efeito da Creatina HCL. Esqueci de mencionar que todas as creatina que adquiri foram de marca renomadas com selo de Creapure. Se alguém já tomau ou toma a HCL e quiser compartilha sua experiencia fica a vontade amigo!