Hoje comecei a usar a Creatina HCL. O motivo de tal mudança seria os efeitos colaterais que senti ao tomar creatina micronizada e monohidratada, pois tomei as duas, e se não fosse os efeitos colaterais seria perfeito, pois o ganho de força e disposição são excelente.
Tanto uma como a outra me deixaram com o estomago inchado ( barriga muito cheio, empanzinado, stress abdominal, parecia que estava cheio o dia todo) sem falar que ganhei 2kg!
Para deixar claro nunca tive nem um problema de estomago! A dose que tomei da creatina micronizada ou monohidrata foi de 2,5g a 3g e mesmo assim tive esses problemas, sendo que a dose recomendada seria de 5g pelo fabricante. Sem falar que conseguia dissolver ela totalmente em água, o que é bem difícil de fazer.
Enfim, sem mais delongas sigo bem as regras para nao ter efeitos colaterais, mais mesmo assim não adiantou!
Logo volto para relatar sobre o efeito da Creatina HCL.
Esqueci de mencionar que todas as creatina que adquiri foram de marca renomadas com selo de Creapure.
Se alguém já tomau ou toma a HCL e quiser compartilha sua experiencia fica a vontade amigo!