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Sinal clássico de overtraining.

Nem todas estas afirmações são puro terrorismo, e são embasadas em estudos científicos. Por exemplo do livro do Dr. Carlton Colker, Extreme Muscle Exhancenment (Colker is the Chief Executive Officer and Medical Director of Peak Wellness, Inc., and an attending physician at both the Beth Israel Medical Center in New York and Greenwich Hospital in Connecticut) ele levanta uma série de objeções ao uso da soja como fonte de proteína, com uma lista de objeções bem semelhante a esta lista no início do tópico. Um ponto importante é que, segundo ele, a maioria dos médicos oncologistas é contrário ao uso de soja para pessoas com tipos de câncer ligados a hormõnios femininos.

CLA é a versão conjugada do acido linoleico, que não é mais permitida no Brasil pela Anvisa. Os demais LA são fontes naturais do ácido linoleico.