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Wilkerect

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Tudo que Wilkerect postou

  1. Wilkerect

    Primeiro bulking

    Wilkerect respondeu ao tópico de Wilkerect em Musculação em geral
    nao sei onde fiz esse calculo,mas refiz agora e a ndc deu 3.335,76‬ (500kcal adicionada) TMB deu 2835.76 esta bom?
  2. Wilkerect

    Primeiro bulking

    Wilkerect respondeu ao tópico de Wilkerect em Musculação em geral
    treino faz pouco mais de 1 ano mn 3.847 kcal
  3. Wilkerect

    Primeiro bulking

    Wilkerect respondeu ao tópico de Wilkerect em Musculação em geral
    https://m.imgur.com/a/OTOQzcW As 3 primeiras é como estou agora As 2 ultimas sao a de como eu estava https://m.imgur.com/a/OTOQzcW As 3 primeiras é como estou agora As 2 ultimas sao a de como eu estava
  4. Wilkerect

    Primeiro bulking

    Wilkerect postou um tópico em Musculação em geral
    Comecei o meu bulking natural no inicio de janeiro pesando 78.8 kg, altura: 176 cm 18 anos. Agora estou com 83,5 (3 meses) Esta certo ou estou indo mt rapido? (Nao sei como postar fotos da galeria do celular aq)

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