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marcioliono85

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Tudo que marcioliono85 postou

  1. marcioliono85

    Trocar gordura por carbs?

    marcioliono85 postou um tópico em Dieta e suplementação
    Boa tarde. MInha dúvida é a seguinte. Estou em uma dieta de Cutting, nos dias que não conseguir bater a gordura, posso trocar por carbs? Tenho dificuldade em bater, por exemplo, atualmente como 70g de gorduras. Se na minha última refeição ou no meu planejamento, faltar umas 15g de gordura, posso trocar por carbs? No caso , 15g de gordura por 33g de carbs, pra fechar as kcal diárias.

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