Allysom_medina
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Allysom_medina deu reputação a yan1989 em Abdômen saltado
Treine seu peitoral até ele ficar maior que seu abdômen, simples.
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Allysom_medina deu reputação a philippe1994 em Abdômen saltado
So parece alto na regiao do estomago, talvez com exercícios que necessitem de estabilização do abs melhore. Ex: Rem. Curv., agacho, deadlift etc
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Allysom_medina deu reputação a helicobacter em Abdômen saltado
mano, eu te recomendo procurar um ortopedista. Independente se vc coloque MUITA carne no seu peito, dificilmente a sua região abdominal vai parar de "chamar atenção". Experimenta vacum por algum tempo e vai vendo como vc responde a essa técnica. Mas aparentemente isso não é normal; quando eu comecei a treinar eu era mais magro que vc e não tinha isso. Recomendo que procure um médico bro.