SealingDinosaur
-
Total de itens
6 -
Registro em
-
Última visita
Histórico de Reputação
-
SealingDinosaur deu reputação a kingdue em Dúvida sobre quantidade de carbo no pós
Não é pq vc vai colocar 10g de whey que vai ter 10g de proteína.
-
SealingDinosaur deu reputação a Caio Augusto forte em Dúvida sobre quantidade de carbo no pós
Pelo visto você não faz dieta com quantidades de calorias....
Aconselho você a começar, descubra sua taxa basal e vai jogando comida pra dentre até começar a ganhar peso 0,5 kg por semana no Max
-
SealingDinosaur deu reputação a MSan em Dúvida sobre quantidade de carbo no pós
Pesquisa no youtube uns videos sobre dieta e taxa metabolica basal. Vai te ajudar a entender melhor as paradas.
-
SealingDinosaur deu reputação a master_mm em Dúvida sobre quantidade de carbo no pós
Depende.
Depende do contexto da sua dieta, se ela permitir...
-
SealingDinosaur deu reputação a yan1989 em Dúvida sobre quantidade de carbo no pós
Pesquise sobre macros, dieta flexível e essas outras coisas que já te falaram. Não tem segredo...
-
SealingDinosaur deu reputação a yan1989 em Dúvida sobre quantidade de carbo no pós
Isso tudo depende do seu objetivo, seja mais especifico.
10gr de whey é quase nada.