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xxThiago

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  1. Gostei
    xxThiago deu reputação a Felipe Viking em O que fazer ?   
    % de gordura corporal ta ligada diretamente a quantidade de massa muscular
    considerando que você tem 1,76 e 71kg talvez seja melhor encher a carcaça com musculo do que perder gordura e parecer que ta definhando
    posta uma foto sua para gente tentar avaliar como ta

    E se você não evoluiu eu tenho CERTEZA de uma coisa: Sua dieta e/ou treino ta uma bosta

    Qual seu treino e sua alimentação? seja o mais exato possivel.
  2. Gostei
    xxThiago deu reputação a master_mm em O que fazer ?   
    concordo plenamente
  3. Gostei
    xxThiago deu reputação a tmz em O que fazer ?   
    Ta dito!
     
    Achar que come bem é diferente de realmente comer bem.
    Dieta não é trocar refrigerante por suco del valle...
     
    Como está dieta e treino?
  4. Gostei
    xxThiago deu reputação a mtr em O que fazer ?   
    faltou informação.. precisa falar do seu treino e alimentação. dorme 8h por dia? 
    seria uma boa postar uma foto sua do corpo pra galera ver também

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