esta otimo...mas se vc puder mande manipular cloridrato de arginina para retirar da amonia do musculo (substacia liberada na produção de cortisol e causa o catabolismo) e tbm ajuda com as astenias....é barato...as farmacias nao precisa de receita....500mg de cloridrato de arginina com 200mg de ornitina.....se vc quiser coloca 200mg de taurina tbm cai bem...mas ai vai a seu criterio e bolso tbm....