Lucafrango
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Bom , eu tenho nem 6 meses de treino, tipo eu tenho 38 de panturrilha e de braço relaxado só 29, preciso treina mais panturrilha?
Não treino panturrilha
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em Musculação em geral
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Estou achando estranho depois que mudei o treino não sinto dor muscular no outro dia , e normal? Eu aumentei a carga mas mesmo assim ,