Bom galera, sou novo no fórum gostaria de saber se algum de vcs mais experiente podem me ajudar, tenho problemas com espinhas desde a minha adolescência, chegando aos 20 anos o problema sanou completamente naturalmente, não fiz tratamento nenhum, há mais ou menos 1 ano e meio atrás fiz meu primeiro ciclo de 10 semanas com enantato de testo, masterom e primobolan, pirâmide, com uma dieta de bulking onde ganhei 9kg, ao longo do ciclo tomava exemestano como anti aromatase, passado o ciclo não fiz tpc fiz um blast com stano, para o cutting, até então surgiu algumas espinhas mas não muitas, concluído o ciclo de cutting não tomei mais nada por descuido, e de lá pra cá as espinhas só aumentaram principalmente na região dos ombros e costas, aparentemente me incomoda muito, não fui ao Dermato ainda pois sei que ele vai indicar Roacutan e eu não estou disposto a esse tratamento, essa semana iniciei um ciclo de bulking novamente, com 400mg de enan de testo, 400mg de deca e 100mg de dianabol semana, finalizei a primeira semana, estou tomando 60mg de zinco quelado dia, 500mg de ácido pantotênico dia, e 3mg de anastra semana, o que vcs acham, já que Tô na primeira semana ainda paro o ciclo e vou tratar dessas espinhas indicam procurar um Dermato? Ou continuo o ciclo e tento de alguma forma equilibrar esse problema hormonal, como? Só não queria parar o ciclo por estar próximo do Réveillon e carnaval e como todo mundo quero meter o shape em dias, mas as espinhas de fato está me incomodando muito, to nesse paradoxo há alguns dias, o que vcs me sugerem?
Alguns alimentos de alto índice glicêmico que estão na minha dieta: tapioca, arroz branco, pasta de amendoim.