Hi I'm Benatti

cara, se quer evoluir, precisa contar suas calorias, pesar sua comida.
qual seus macros ? sua tmb ? gdc ? 

seguindo, vou estar fazendo um de 6 semanas tomando 60 mg, o seu vai servi de base 

O que vai fazer seu peso subir ou descer é a dieta. Como ela tá?
 
Quanto ao ciclo seria bom extendê-lo. 

Idade: 20 anos
- Altura: 1,75 cm
- Peso: 67kg
- Medidas(braço,peito etc)
Braços contraídos: 36cm
Coxas: 54cm (ponto fraco)
Abdome: 78cm
Ia colocar fotos mas não consegui, depois tento novamente.
- Percentual de gordura(BF)
- Tempo de treino: 1,5 ano
- Objetivo: ficar em forma (por enquanto)
- Estrutura do ciclo(dosagens, semanas etc)
Oxandrolona medpharma 20mg - de 8 em 8h (08h, 16h e 00h - 60mg/dia)
O ciclo durará 4 semanas e 5 dias
Farei a TPC só com tribulus terrestris - 2 cápsulas ao dia (1g total)
 
Como é meu primeiro ciclo, escolhi uma droga oral, com baixo poder anabólico e, consequentemente, menos colaterais. Ano que vem penso em mandar uma testo se der tudo certo.
Quero ficar com um shape esteticamente nivelado, diminuir linha de cintura/abdome ao ponto de não ter vergonha de tirar a camisa na praia, e aumentar um pouco de perna pra calça não ficar folgada.
Comecei o ciclo na sexta-feira às 16h, e até agora o único efeito foi o placebo de "estar ciclando", digo disposição para treinar.

Bom essa foi a primeira semana, na terça senti umas pequenas pontadas no fígado, ( bem leve) tava no trampo, durou uns 5min, dps não senti mais nada até hoje. Oq percebi grande mudança foi na força, aumentei peso em todos aparelhos e tô fazendo até tricet sem diminuir carga. No peso ganhei 800g em 5 dias. Pra mim tá bom já q sabia q não ganharia como um Diana, porém é um ganho de qualidade, além disso não me prendo muito a balança pq a oxan favorece a perde de bf então por exemplo eu posso perder 1kg de gordura e ganhar 1kg de músculo e na balança não mudar nada. Por isso não me prendo a balança e sim no espelho e em fotos de "antes e depois" bom é isso. Percebi uma pequena melhora na qualidade muscular tbm. Qual quer novidade trago a vocês

Dmr, mandei a primeira ontem a noite as 21hrs.
Bons ganhos ae irmão

To fazendo igual você, vou acompanhar e comparar, além de criar o meu topico

Olá galera, bom dia. Bom é o meu primeiro POST aqui no fórum, irei relatar um ciclo de oxan de 4 semanas ( primeiro ciclo ) Acredito que não esteja Ruin o protocolo. Vai ser o seguinte
1-4 60mg Tsd
TPC: multivitaminico + zma + tribulus
O mult ja venho tomando a 4 semanas e irei tomar junto com o ciclo tbm. Já estou com a droga em mãos é under lab. O produto é quente tem procedimento.
Não eu não vou mandar uma testo junto.
Idade: 19
Altura: 1.68
Peso: 63,200kg (peso quando acabo de acordar, somente de cueca)
Tempo de treino: 2 anos
Objetivo: ganho mediano de qualidade e dar uma estética maior na linha do shape
Shape atual; (irei postar novas fotos quando acabar o ciclo para vcs fazerem a comparação)
 
Costas: https://uploaddeimagens.com.br/imagens/lidow_201992710756405-jpg
 
Frente: https://uploaddeimagens.com.br/imagens/lidow_2019927101931696-jpg
 
Tríceps: https://uploaddeimagens.com.br/imagens/lidow_201992710205367-jpg
 
Bíceps: https://uploaddeimagens.com.br/imagens/lidow_2019927102034385-jpg
 
Irei começar o ciclo segunda feira 1/10/2019
E irei relatar todos os dias q conseguir.
Aguardo o acompanhamento de vcs, dês de já obrigado e tmj.

Olá galera, bom dia. Bom é o meu primeiro POST aqui no fórum, irei relatar um ciclo de oxan de 4 semanas ( primeiro ciclo ) Acredito que não esteja Ruin o protocolo. Vai ser o seguinte
1-4 60mg Tsd
TPC: multivitaminico + zma + tribulus
O mult ja venho tomando a 4 semanas e irei tomar junto com o ciclo tbm. Já estou com a droga em mãos é under lab. O produto é quente tem procedimento.
Não eu não vou mandar uma testo junto.
Idade: 19
Altura: 1.68
Peso: 63,200kg (peso quando acabo de acordar, somente de cueca)
Tempo de treino: 2 anos
Objetivo: ganho mediano de qualidade e dar uma estética maior na linha do shape
Shape atual; (irei postar novas fotos quando acabar o ciclo para vcs fazerem a comparação)
 
Costas: https://uploaddeimagens.com.br/imagens/lidow_201992710756405-jpg
 
Frente: https://uploaddeimagens.com.br/imagens/lidow_2019927101931696-jpg
 
Tríceps: https://uploaddeimagens.com.br/imagens/lidow_201992710205367-jpg
 
Bíceps: https://uploaddeimagens.com.br/imagens/lidow_2019927102034385-jpg
 
Irei começar o ciclo segunda feira 1/10/2019
E irei relatar todos os dias q conseguir.
Aguardo o acompanhamento de vcs, dês de já obrigado e tmj.