luism2109

valeu galera, vou procurar perder um pouco de gordura e pegar mais pesado nos treinos e cardio

boa noite, tenho 18 anos, malho a um tempo já e to querendo ciclar pela primeira vez com o durateston.. parei de malhar por conta da pandemia mas já retornei com alguns suplementos. tenho 1,82 de altura, 91kg, bf 20/21 % por ai ( fiz a medição em casa e não sei se esta 100% correto). Gostaria de saber se tem algum perigo ciclar com bf alto assim e se ira mostrar algum resultado ou é melhor emagrecer pra ciclar ? imagens recentes: https://ibb.co/34DmDZm https://ibb.co/CngHQWr