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Fórum Hipertrofia

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Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
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Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
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Marretars

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  1. Marretars se registrou na comunidade
  2. Amigo acho longo esse intervalo de tempo de 14 dias, como o amigo citou logo acima seria bom 2x na semana, para levar mais controlado e não ter muitos picos, estou estudando a algum tempo sobre trt até mesmo traduzindo topicos da gringa. Acho legal você começar com 0,5 ou 0, 75 ml e ir fazendo exames para não passar o limite fisiológico.

Configurar notificações do navegador

Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.