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Rafael 1860

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  1. Gostei
    Rafael 1860 deu reputação a erikmf em Ciclo Cipionato de Testosterona PURO   
    amanhã vou comprar as agulhas, algodão, álcool e luvas kkk a dieta já to seguindo e treinando focado, chama o shape que ele vem ?
  2. Gostei
    Rafael 1860 recebeu reputação de OCoelho em Ciclo Cipionato de Testosterona PURO   
    começo o meu segunda tbm, boa sorte pra nos mano e bora bota o shape !
  3. Gostei
    Rafael 1860 deu reputação a anonibo em 7 meses de treino natural   
    Sem querer ser rude, mas vc fez MUITA coisa errada, vc não evoluiu nada em 7 meses cara, musculação vai muito além do que só ir na academia e levantar peso, o pilar mais importante para vc ter ganho é nutrição cara coisa q vc não deve estar fazendo, não deve tar comendo o suficiente, te aconselho a estudar um pouco a respeito, é muito simples e de fácil entendimento, foi mais pra te dar um choque de realidade pra ver se pega no tranco mesmo, no mais é isso, sucesso, e não desiste, todo mundo erra no começo.

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