Dester_AUS
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O Poder Da Caseína Antes De Dormir
Dester_AUS respondeu ao tópico de Rafael Azambuja em Artigos sobre nutrição e suplementos
Valeu pelas respostas. Quanto a sua pergunta: tomo suplementos primeiro, depois faço uma refeição: cereias + leite desnatado quando nao treino logo após ou vitamina de banana + torradas com geléia light quando treino. Alguma dica pra melhorar? Abraço. -
O Poder Da Caseína Antes De Dormir
Dester_AUS respondeu ao tópico de Rafael Azambuja em Artigos sobre nutrição e suplementos
Acabei de comprar Caseina (80% caseina, 20%whey), vou tomar antes de dormir. Tava tomando whey+dextrose no desjejum, troco pela caseina? Valeu.