mchris
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SEGUNDO CICLO
7 DIA
TREINO ✔️
CARDIO ✔️
MACROS:
1582kcal - 173g PTNA - 116g CHO - 46g FAT
Tomei 10mg de 4/4h; zero colateral
Cetotifeno pra dormir ✔️
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SEGUNDO CICLO
6 Dia
TREINO ✔️
MACROS:
1555kcal - 148g PTNA - 124g CHO - 49g FAT
Tomei 4mg em jejum, 4mg 4h depois; zero colateral
Cetotifeno pra dormir ✔️
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SEGUNDO CICLO
5 Dia
DESCANSO
MACROS:
1568kcal - 140g PTNA - 135g CHO - 49g FAT
Tomei 4mg em jejum, 4mg 4h depois; zero colateral mas a boquinha nervosa tava BRABA hj ??♀️??♀️
Cetotifeno pra dormir ✔️
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SEGUNDO CICLO
4 Dia
TREINO ✔️
MACROS:
1499kcal - 165g PTNA - 106g CHO - 43g FAT
Tomei 4mg em jejum, 2mg 4h depois; zero colateral
Cetotifeno pra dormir ✔️
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SEGUNDO CICLO
3 Dia
TREINO ✔️
MACROS:
1555kcal - 170g PTNA - 102g CHO - 49g FAT
Tomei 4mg em jejum, 2mg 4h depois; único colateral foi o aumento da temperatura corporal (uma febrezinha).
Cetotifeno pra dormir ✔️
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SEGUNDO CICLO
1 Dia (sáb 27/04)
Treino ✔️
MACROS:
1593kcal - 79g PTNA- 202g CHO - 47g FAT
Tomei 4mg em jejum, deu um leve tremor e o aumento da sudorese durante treino.
Cetotifeno pra dormir ✔️
SEGUNDO CICLO2 Dia (Dom 28/04)
DESCANSO
MACROS:
1532kcal - 133g PTNA- 95g CHO - 67g FAT
Tomei 4mg em jejum, ZERO COLATERAL.
Cetotifeno pra dormir ✔️
Nesse ciclo vou focar na ingestão proteica pra ver se mesmo assim ocorre a perda de massa magra ou foi só porque eu não priorizei as proteínas na primeira vez.
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Finalmente consegui refazer a bioimpedância
ANTES
DEPOIS
Ao todo foram -3,5kg : -1kg mm, -2kg de gordura e 0,1 de água (em 15 dias de ciclo)
Fiz uma semana OFF, mantendo o cetotifeno (12,5mg), em 2 dias o corpo já tinha voltado 100% ao normal, recuperação muscular voltou e dor muscular voltou pros níveis "normais" tbm
O peso aumentou 1 kg, dois dias depois e se manteu estável com esse quilo a mais durante a semana toda; mas eu furei a dieta 2x tbm ??
Já voltei pro 2 ciclo (nas mesmas dosagens), em 2 dias de aerolin o peso já retornou exatamente pro peso que tinha finalizado o ciclo, então esse 1kg que aumentou com ctza era retenção hídrica
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Em 21/04/2019 em 14:15, Alexandre Ferreira disse:
Sensacional !
Sabe se para esportes de alto rendimento as perdas de devido a sensação de não recuperação muscular são significantes?E as doses de Cetotifeno quais foram?
Acompanhando.
Perdeu massa magra ou só BF e peso?Cara, eu faço esporte de alto rendimento e assim, PESA BASTANTE!! A perda de performance aumenta conforme você sobe a dosagem do aerolin,
porém; na minha opinião, o ganho da performance com a baixa do peso compensou (depois de finalizar o ciclo)
Tomei doses bem baixas - 12,5mg de cetotifeno, pra mim funcionou perfeitamente
Ao todo fora, -3,5kg : -1kg mm, -2kg de gordura e 0,1 de água (vou postar as bioimpedancias aqui, depois de uma olhada)
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Se alguém souber onde que eu jogo as fotos pra conseguir postar aqui me fala, que aí eu posto ?
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Idade: 30
Sexo: mulherAltura: 1,63m
Peso inicial: 76kgPeso hoje (16 dia): 72,9kg
?? Foram -3,1kg em 15 dias (com doses beeem baixinhas de salbutamol)
minha bio ta sem bateria pra eu ver composição corporal, mas vou ver se compro esse fds e faço, aí posto aqui ????
MINHAS NOTAS SOBRE O USO:
- Eu gostei MUITO! Achei tranquilíssimo. O oxielite/lipo me deram mais colateral que o aerolin
- no final (5 dias finais) os espasmos ficaram mais chatos, mas nada muito ruim, tudo extremamente suportável
- No treino senti que canso mais rápido, e se não tomo água suficiente antes, da tipo uma cãibra generalizada (isso foi beeeeem ruim, aconteceu 1x só)
- pra mim, foi um pouco anorexígeno, me tirou muito a fome, principalmente nessa última semana
?? No geral, gostei DEMAIS do resultado é qse q sem efeito colateral. Vou continuar a segunda parte do ciclo com ctza
devo dar de 7 a 10 dias off (vou tirar até a cafeina e continuar o cerotifeno pra “limpar” bem os receptores B2
- Marcos...V reagiu a isso
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15 Dia - PRIMEIRO CICLO FINALIZADO
MACROS:
1060 kcal - 86g PTNA- 82g CHO - 41g FAT
16mg: ZERO FOME REAL OFICIAL ? MUITA Sede e muuuitoooooos espasmos no corpo inteiro E MUUUUITAAA DOR MUSCULAR, é ir dormir QUEBRADISSIMA e acordar quebradissima TODOS OS DIAS
Cetotifeno pra dormir ✔️
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14 Dia
MACROS:
955 kcal - 74g PTNA- 118g CHO - 19g FAT
16mg: ZERO FOME REAL OFICIAL ? MUITA Sede e muuuitoooooos espasmos no corpo inteiro, não chegam a virar cãibra forte mas da aquela tremidinha e fica tensionado. E MUUUUITAAA DOR MUSCULAR, bem mais do q já to acostumada a sentir, parece realmente que a musculatura não relaxa, mas tudo bem suportável
Cetotifeno pra dormir ✔️
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13 Dia
MACROS:
1363 kcal - 105g PTNA- 138g CHO - 47g FAT
16mg: MUITA Sede, pouca fome e muitos espasmos no corpo inteiro. No final do treino pareceu que a musculatura do meu corpo todo tava contraindo ao mesmo tempo ????? mas foi passando conforme bebi MUITA água
Cetotifeno pra dormir ✔️
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12 Dia
MACROS:
1585 kcal - 111g PTNA- 169g CHO - 52g FAT
14mg: MUITA Sede, pouca fome e muitos espasmos na coxa e panturrilha (mas sem cãibra de fato)
Não tomei Cetotifeno pra dormir pq to acordada até tarde e preciso acordar cedo amanhã ???♀️
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11 Dia
Aej ✔️
Treino ✔️
MACROS:
1190 kcal - 96g PTNA- 151g CHO - 23g FAT
14mg: MUITA Sede, pouca fome. Começou a dar sinal de cãibra (ficou dando espasmo na coxa, mas sem cãibra de fato)
Cetotifeno antes de dormir ??♀️✔️
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10 Dia - DESCANSO
MACROS:
1238 kcal - 106g PTNA- 117g CHO - 39g FAT
12mg: 4mg a cada 4h, SEM COLATERAL ALGUM
Acabei apagando antes de tomar Cetotifeno antes de dormir ??♀️ -
9 Dia
Treino ✔️
MACROS:
1547 kcal - 80g PTNA- 176g CHO - 62g FAT
Tomei 12mg hj: 4mg a cada 4h, praticamente SEM COLATERAL, continuo sentido o corpo mais quente e tbm bebi um pouco menos de água que o usual hj, então deu uma dorzinha de cabeça mas só.
Cetotifeno antes de dormir ✔️ -
8 Dia
Treino ✔️
MACROS:
1512 kcal - 88g PTNA- 236g CHO - 25g FAT
Tomei 4mg em jejum e mais 4mg 4h depois e mais 2mg 4h depois,
COLATERAIS: senti uma febrezinha hoje e um tremor interno bem leve (nem chegou a ir pra mão, mas sentia o corpo tremer, tipo qnd tá com frio, sabe?!).
Uma coisa que notei muito forte desde o início é que as dores musculares estão beeeem mais instensas e parece que não recupera, mas não tive cãibra nenhum dia, to tomando muita água pq aumentou demais minha sede, isso pode estar segurando as cãibras ?
Cetotifeno antes de dormir ✔️ -
7 Dia
-2kg hj ?
Treino ✔️
Cardiozinho leve ✔️
MACROS:
1538 kcal - 136g PTNA- 136g CHO - 54g FAT
Tomei 4mg em jejum e mais 4mg 4h depois e mais 2mg 4h depois, SEM COLATERAL
Cetotifeno antes de dormir ✔️ -
6 Dia
Aej ✔️
Mas sem treino hj.
MACROS:
1109 kcal - 79g PTNA- 99g CHO - 49g FAT
Fiquei bem sem fome hj, tomei 4mg em jejum e 4mg 6h depois, SEM COLATERAL
Cetotifeno antes de dormir ✔️ -
5 Dia
Treino ✔️
MACROS:
1497 kcal - 118g PTNA- 152g CHO - 50g FAT
Tomei 4mg em jejum e 4mg 6h depois, único colateral foi uma febrezinha bem leve fim da tarde.
Achei um anti histaminico dando sopa aqui em casa (cetotifeno), vou adicionar no ciclo a partir de hoje já que tem aqui mesmo ??♀️?
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4 Dia
AEJ ✔️
Treino ✔️
MACROS:
1531kcal - 144g PTNA- 147g CHO - 37g FAT
Tomei 4mg em jejum e 2mg 4h depois, ZERO colateral.
Tb notei que só sinto algum tremor (leve) quando exagero no café.
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3 Dia, subi pra 6mg, ZERO colateral nem o tremor apareceu hoje, Só senti o corpo mais quente mesmo.
Domingão foi dia de descanso, sem treino, só um cardiozinho super leve, só pra dar uma movimentada no corpo.
O peso tá caindo de forma bem suave, -1,5kg até agora, a retenção já foi ????
MACROS:
1439 kcal - 114 PTNA - 141 CHO - 43 FAT
Em 06/04/2019 em 21:03, Kaio Fabrycio disse:Acompanhando Chris, quiser mandar o whats.. posso te dá umas dicas
Valeu ??????
- Marcos...V reagiu a isso
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2 Dia
Hj senti um tremor beeem leve, perdurou por +- 4h
sudorese bem aumentada, senti o corpo mais quente tbm
A sede bastante aumentada (acho que pelo aumento de temperatura) e mijando pacarai ??????
MACROS:
1544 kcal - 121g PTNA - 137g CHO - 59g FAT
treino ✔️
- A.Costa e Kaio Fabrycio reagiu a isso
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ciclo de salbutamol (Aerolin)
em Relatos de EXPERIÊNCIAS de uso (não dúvidas)
Postado
8 DIA
TREINO ✔️
MACROS:
1545kcal - 115g PTNA - 186g CHO - 35g FAT
Tomei 10mg de 4/4h; zero colateral, só senti o corpo muuuuitooo quente mesmo
Cetotifeno pra dormir ✔️