psytrancendent

Boa tarde,tenho 17 anos treino há 1 ano e meio e gostaria de saber se continuo no bulking ou vou pro cutting,  estou comendo 3300 kcal com 1,76m e 74kg

@mendss, você está com um bom porte físico, alguns cortes aparentes oque indica que o bf não está alto, no seu caso sem duvidas eu indico que você prossiga no bulking por mais alguns meses, o tempo vai depender dos ganhos, vai um conselho, se você for um atleta natural não deixa o shape embaçar muito para começar o cutting, no máximo uns 15% vc já pode começar o cutting, mas no seu caso ainda da pra subir mais a mm antes de ir pro pré-contest blz? Thanks!

Fala pessoal!
 
 
Em uma conversa com um amigo meu surgiu uma grande dúvida em como pesar os alimentos, principalmente o arroz.
 
Eu estou jogando ele já pronto cozido e ele joga o peso cru.
 
Ou seja eu jogo 70 gr de arroz cozido e ele 70 gr de arroz cru (mesmo ele comendo o peso de 70 gr pronto).
 
A diferença é gigante, a cada 100 gr a diferença é cerca de 50 gr de carbo e 200 kal.
 
Qual o modo correto de se fazer?
 
Grande abraço.

Galera vou direto ao ponto.. Busco hipertrofia, faço dieta, treino, e tudo mais..
 
Porém eu cheiro cocaína. Gosto e não me arrependo.
 
Gostaria de saber qual a relação disso com a hipertrofia...
 
Dispenso comentários ofensivos e desnecessários.
Criei o tópico apenas para expor minha dúvida somente na intenção de ter uma resposta clara.
 
Valeu.

Se a sua família tem condições de te bancar sem você precisar trabalhar, com toda certeza eu recomendo que você vá buscar seu objetivo. Mas pra medicina eu aconselho também que você tenha a cabeça aberta de "ir onde passar". Não tenha a ideia de só fazer se você passar na faculdade do seu estado não, porque tem muita gente que abre mão de faculdades excelentes e depois nunca mais consegue passar, aí desiste ou vai pra particular.
 
Um pouco da minha experiência (talvez te ajude): eu nunca fui de estudar muito, sempre levei ensino médio "nas coxas", sempre estudei em escola pública, e durante o ensino médio eu só pensava em ficar jogando no computador, não tava nem aí pra nada. Junto com o terceiro ano comecei a fazer um técnico em mecânica, mas eu odiava absolutamente tudo relacionado a essa área. Para formar nesse curso, fiz um estágio obrigatório de 6 meses e foi aí que a minha vida mudou 180°. Eu comecei a perceber que tava levando a minha vida na brincadeira, que cada maldita hora naqueles jogos não iriam acrescentar muita coisa no futuro. Enfim, no final desse estágio eu estava resolvido que sairia daquela área que eu odiava (mecânica) e levaria meus estudos a sério. Conversei com a minha família sobre não trabalhar para estudar, eles disseram na época que graças a Deus tínhamos condições para isso, então me matriculei em um cursinho pré-vestibular e comecei a estudar SÉRIO. Abri mão de jogos, festas, redes sociais, etc. Nesse ano eu basicamente só ia pro cursinho, estudava em casa e dormia. Sem sombra de dúvida foi a melhor escolha que eu já fiz, hoje tô cursando o 7º período de medicina e não trocaria por nada.