berths
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Nao , rs era por causa de algum remedio, ai ele mando nao consumi muita proteina tendeu, ai eu fui regulando evitando suplementa
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Entao eram 2 kg Usei 1 e meio ai parei 5 meses devido a orientacao do mèdico . E o whey tem sabor e aroma.
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validade eu não sei cara, mais vo toma ver se ta com gosto normal,mais tipo sera que as proteina nao desnatura ou algo do tipo?
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Falae Galera to com um whey aki de mais ou menos uns 5 meses parado, é um refil que eu comprei abri, tomei e deixei guardado numa embalagem da optimum bem fechado, sera que ta estragado?
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Axo que saltos é o melhor
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toma red bull pq alem de fica ligadao vc ganha asas rsrs zuera
toma cafeina msm
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Basta pensar de modo lógico, voce é um cavalo? nao!
entao tome creatina de humano. Simples assim.
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creatina com certeza
abraço
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Não é assim que funcionas os foruns godoi, pesquise, nao encontrou poste!
pois o tempo que ela poderia estar respondendo duvidas de verdade , gasta respondendo duvidas que ja
tem resposta.
abraço
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nao, por enquanto, como o nosso amigo disse treine tres meses depois começe a suplementar
abraço
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Comprei uma creatina ano passado e tomei um mes ai ela ficou guardada 1 ano sera que ta boa pra tomar?
OBS:ficou guardada em lugar seco
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cara voce esta num forum especializado disso, basta procurar existem varios jack3d é um deles.
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cara picolé de limão? que forum que tu leu isso? obesos.org?
o que voce manda junto com whey é malto ou dextrose. Você deve estabelecer seus objetivos: ganhar massa ou emagrecer? acho dificil os dois juntos.
abraço
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os wheys do forum são os mais baratos, alem de terem um otimo cxb
abraço
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Alguem já comprou no site www.supplyimported.com.br ou já ouviu falar?
ja existe um topico para lojas mano só procura na area de suplementação.
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com nenhum dos dois na minha opinião, muitos estimulantes juntos
acho que não pode mistura com nenhum desses.Decide o que tu quer fazer primeiro melhor
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eu axo que deveria toma depois do treino vamo ve o que a galera acha
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no pos treino ou anoite vc quer saber?
se for depois do treino é com agua pra absorve rapido
se for anoite axo que nao tem problema
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é bem o que a galera falo manda pra pqp quem pensa que é pra atrapalha treino dos otro
auhsuasuha se bem que é meio engraçado
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Ola, gostaria de saber se eu posso tomar creatina
Idade : 13
Fazia natação, fiquei por 9 meses parei por 3 e recomeçei a 3.
Peso : 43 Kg
Altura: 1,58
JA li em alguns lugares, que qualquer um ppoode tomar, se tiver uma alimentação correta, e faça algum tipo de exercicio, mas eu queria saber a opinião de voces, pois eu nao vou tomar muito , eu só quero ficar um pouco mais forte, iria tomar 3g por dia, entao sera que posso?
é bom não tomar se preocupa em come direito que na sua idade se vai cresce legal
creatina não rola pq nem desenvolvido seus orgao nao tao ainda
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axo melhor usar um suplemento mais forte com uma dieta bem feita, n iria influeciar muito na perda de massa magra, mto pelo contrario, entao o no shotgun axo q eh a melhor opção concerteza, axo nano vapor outra boa opção, mas entre esses mencionados o melhor eh o no shotgun.
olha o tempo de treino dele parcero shotgun com 5 meses sera q vale a pena?
abraços
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creatina é um otimo suplemento, se voce que ta sem grana tenta manda um basico (whey+malto)Opa! Um salve p/ todos, me registrei no forum agora pouco,
sempre acompanho os tópicos mas nunca tive nada pra perguntar.
Malho deve fazer 1 ano, mas eu sempre malho 2 meses, paro, volto, e assim vai... agora que estou sério mesmo, to no terceiro mês consecutivo.
Idade: 17
Braço D: 37/38
Braço E: 36/37
Peitoral: 118
Peso: 66kg
Nunca tomei nenhum tipo de suplemento, tomava um malto só pra da energia e agora tomo RELOAD, um energético da Erie Thwack Perfomance.
Então, tava afim de começar uma suplementação que dê resultados, pensei em creatina humana, mas to meio sem grana, iria optar pela de cavalo, porém li sobre e fiquei meio receoso de tomar e dar alguma merda a longo prazo.
Gostaria de receber umas dicas de suplementos e opiniões sobre a creatina.
Abs
whey do fernandows tem um otimo preço e uma boa qualidade.
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cara eu não manjo muito mais pelo seu tempo de treino recomendaria um jack3d, shotgun é meio forte pra 5 meses de treino e depende do seu corpo tambem, shotgun fará voce emagrecer certamente.Bom, a minha é dúvida é, que um amigo meu ta vindo dos EUA, dai me perguntou qual suplemento eu queria que ele trouxesse, ele vai trazer com preço muito bom, ai gostaria saber de vocês, qual acham que e o melhor, que dá assim, melhores resultados, da mais pump, mais força, energia... Entre os que eu pensei tao esse Morph Mega Drive, um amigo meu já até tomou disse que bate ate o Jack3d, mas vi até uns relatos acho que meio equivocados dele... O próprio Jack3d, tem também o SuperPump que já ouvi por muita gente ser bom... e por fim me indicaram também o No Shotgun...
Gostaria de saber de vocês, qual indicariam?
Se outro, qual suplemento?...
Malho a 5 meses, tomando Whey Optimum + BCAA Optimum + Malto
Obrigado!
Uma Ajudinha Pro Meu Pai Galera
em Dieta e suplementação
Postado
sobro pro pai uashauhsauhsa
pode fala que é pra vocÊ , a galera ta aqui para ajudar , ninguem vai tira sarro nao!