pedrooliveirahd

Fala amigão.
 
Em dezembro de 2017 eu estava com 105kg, ai eu consegui um emprego no interior e quando me mudei não tinha nada em casa, e meio que fui obrigado a comer porcaria, um desleixou meu, em um ano eu passei de 105 para 133kg, e estou realmente assustado, quero mudar drasticamente minha vida.
 
Qual seria um peso ideal para mim? Para que eu possa traçar uma meta?
 
Irei dar uma olhada no aplicativo que me passou, muito obrigado!