Carnot22
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Carnot22 recebeu reputação de Seifer_ em Avaliação Dieta Cutting [+Recomeçando]
Vou me guiando pelo espelho mesmo, mas quero diminuir uns 5 cm de cintura, ou seja, por um bom tempo haha. Também vou abaixar algumas gramas de carb por semana e estou começando a fazer HIIT de corrida
Obrigado parceiro
Como almoço e jantar são na faculdade, tenho uma janela pequena, do tempo que o RU tá aberto... Mas além do que coloquei, sempre tem salada também
Bons treinos!
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Carnot22 deu reputação a seramesmo em Avaliação Dieta Cutting [+Recomeçando]
Ta mto bem elaborada sua dieta, eu gostei.
Unica coisa q eu particularmente acho ruim é de não fazer uma refeição sólida após o treino. E outra coisa, tem gente q sente desconforto e "demora" na digestão após ingestão de gorduras, o q poderia atrapalhar um pouco o treino. Pelas minhas contas vc vai treinar 1:30 depois de fazer o jantar, certo? Mas acho q ai vai de cada um, no geral sua dieta ta show de bola!!
Boa sorte e bons ganhos!