Synthesize
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Synthesize recebeu reputação de Viper1337 em Sair da cetogenica e continuar no cuttingvlw irmão.
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Synthesize deu reputação a Viper1337 em Sair da cetogenica e continuar no cuttingOpa galera blz?
Bom venho fazendo dieta cetogenica a 2 meses e meio e agora resolvi parar com ela e fazer uma dieta normal com baixa taxa de gorduras, carboidratos e proteínas... gostaria da ajuda de vocês de como eu posso mudar de dieta sem receber o efeito rebote dos kg que perdi na cetogenica?
Atualmente eu tenho:
1.89m
89kg
20anos
Há 2 meses atrás eu tinha 119kg
Obs: quero parar porque irei começar o uso do EC (ou eca sem a aspirina) e eu já faço Hiit seg ,quar e sex. Hiit e cetogenica já não são recomendados e ainda com EC poderia da uma merda pior
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Synthesize deu reputação a Valmir-Josoe em estimulante para emagrecimentotambem estou com BF de 35%, mas cara, se preocupe primeiro em baixar o carboidrato e as kcal diarias e a se acostumar ao aerobico que vai judiar das suas articulações...
Ainda não estou podendo correr como eu corria, porque dói os joelhos e também não posso pegar cargas no agachamentos, se não sinto o joelho... Também não posso mais fazer Paralelas até voltar aos 85kg pelo menos....
O seu coração e outros órgãos não estão preparados para você começar a ingerindo clembuterol ou qualquer outro estimulante natural da natureza meu chapa...
