Davii
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4 minutos atrás, Glodwar disse:
O site redireciona para a página de login
Acho que agr vai
https://imagizer.imageshack.com/v2/320xq90/r/922/PVywi2.jpg
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3 minutos atrás, Glodwar disse:
https://www.bodybuilding.com/fun/explosao-peitoral-101.html
A segunda foto não abre
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6 minutos atrás, felipo disse:
Porque esse foco extremo no peitoral?
Um shape simétrico é bem mais bonito; Se você focar demais apenas no peito pode até começar a ter problema de postura, ombros para dentro, e vai aparentar estar pequeno.
Eu sei disso, não estou focado no meu peitoral treino ele uma vez por semana, mas quero saber como posso desenvolver ele por inteiro
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Dês de quando comecei a treinar meu foco era peitoral superior, vi minha clavícula sendo "escondida" pelo peitoral, mas não tenho desenvolvimento na parte inferior.
Meu treino: Peck deck, supino reto, supino inclinado com halteres, crucifixo inclinado com halteres
https://imagizer.imageshack.com/v2/320xq90/r/922/9sT92q.jpg
https://imagizer.imageshack.com/v2/320xq90/r/922/PVywi2.jpg
A primeira foto foi tirada em novembro e eu estava com 57kg.
A segunda foi esse mês e eu estava com 61kg.
Desenvolvimento do peitoral
em Treinamento
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Puts, só dá pra ver as fotos se tiver login no site