rafah02

muito obrigado desculpa ae então gente ;x só gostaria de alguma ajuda

Idade:21 Tempo de treino: 2anos e alguns meses Peso: 77 Altura: 1.76 BF%: 8,25% Medidas: Braço:37cm Omboros:24cm tórax:115cm abdomen:74 cintura:81cm coxa:54cm(gostaria de mais muito mais ) antebraço:32cm Quantos ciclos já fez:nenhum Gostaria muito da ajuda de vcs não tenho conhecimento sobre isso me mudei faz pouco tempo não conheço niguem q tem algum conhecimento sobre ciclos. oque eu gostaria e ganhar massa muscular e definição. eu realmente queria um pouco mais de braço,coxa e panturilha o restante gostaria que cresece mais não tanto(principalmente as costas) Estou fazendo treino de força por agora vou mudar minha ficha na proxima semana.. eu sei q ela vai ser assim treino A=peito,triceps,ombro e perna treino B=costa,biceps,trapézio,perna treino C=peito,triceps,ombro e perna treino D=costa,biceps,trapézio,perna e logico q os exercicios do treino A e diferente do C e do B diferente do D perna cada dia eu vo malhar uma parte.. As drogas q eu já comprei foi Ciclo 6 10 ml Stanazalol 20ml(aquela da tampa roxa) Suplementos os que eu tenho aqui em casa é Animal pack 44 pack's e monster pck 26 pack's Devo comprar mais algum ? minha alimentação irei procurar um nutricionista gostaria da ajudas de vcs na terapia pos ciclo aonde posso encontrar oq vcs me sujerir não tenho conhecimento de quase nada gente me ajude por favor