Oi Rodrigo, eu tenho esse mesmo problema seu, eu creio. Fiz exercícios por 3 meses e então parei, depois de 5 meses voltei me exercitar, mas Na verdade eu NUNCA fiz exercícios focados para trapézio mas ele está muito desenvolvido(grande) em relação a todo o resto da musculatura do corpo. Queria saber se você encontrou solução para o seu problema, e se sim, como.