Anarmarques

Boa noite. Eu que sou uma leiga neste assunto e que apenas pretendo emagrecer e consultei um nutricionista, foi-me passada uma dieta para 2 semanas(até lá voltar). Até aqui tudo bem, o que me preocupa é que aliado a dieta e exercício vem uma imensidão de suplementos para tomar durante um dia. Uns antes, outros depois das refeições outros em jejum. sao eles: L-teanina multivitaminicos vitamina c omega 3 Probioticos isto não faz mal tanta coisa num só dia? Sinceramente estou assustada e com medo que isto me faça mal. obrigada