AlexTurth

Sim. to fazendo déficit de 20% até 25% Obrigado pelo comentário, finalizei o ciclo agora, no total então foram 3 dias usando. O lado bom é que não tive colaterais basicamente, o que seria atoa já que vou parar, menos mal! - Não vou mais queimar a largada, abraço a todos!

Me recomendam parar então? não tem como escapar do rebote nem mantendo a dieta+aeróbicos+treino de seg a dom dps do ciclo? foda é ser chamado de tapado por quem não me conhece e nem sabe o que passo no dia a dia.

3 Dia : 2 ML de novo, pretendo aumentar pra 3 ml amanhã no 4 dia, pois não estou tendo colateral e essa noite dormi muito bem inclusive, nenhuma tremedeira até então e cãibras nem sequer fracas também. Na balança a diferença até então são de 500gramas, nas medidas perdi 2cm de cintura. Estou treinando todos dias sem falta, batendo a dieta 100% todos dias, e fazendo aeróbico, ontem optei pelo HIIT na parte da tarde, agora estou indo fazer AEJ, vamo que vamo ! O gosto desse negócio é horrivel, hoje percebi melhor isso, puta merda

Estimo 25% +- , margem de erro de 2 pra cima ou 2 pra baixo no máximo, é mais um teste mesmo, vou fazer só esses 15ON, e depois vou ficar off até eu secar bem mesmo só mantendo a dieta / treinos / aeróbicos, tomara que eu tenha um resultado bom com esses 15 dias de clemb Atualizando, cheguei agora do treino não senti colateral nenhum no treino e nem agora, apenas um princípio de cãibra na hora que fui fazer panturrilha mas descansei uns segundos e parou, não sei se é por conta do clemb. Sinto que meu suor tá diferente, eu transpirava mais é pela testa / costas as vezes, agora to transpirando bem mais nas axilas principalmente. No momento é isso! Mais alguém acompanhando pessoal?

Complementando os colaterais do dia 1, na noite foi bem dificil dormir, acordei uma porrada de vezes e acordei cedo agora sem sono algum, mas no geral acho que atingi umas 6hrs de sono. Algumas cãibras leves. 2 Dia : 2ML, vou ir pro treino 10hrs, e mais tarde comento os colaterais. Mais alguém acompanhando?

(FOTOS APENAS APÓS OS 15 DIAS ON, COM ANTES E DEPOIS) Salve rapeize, começando aqui meu primeiro ciclo e relatando tudo. Vou estar utilizando o Pulmonil Gel - DIETA : To fazendo dieta flexivel no momento, to batendo sempre esses macros abaixo : 80 FAT / 220 PROTEIN / 180 CARBO Dia 1 : 1 ML DIA 2 : 2ML DIA 3 : 2ML Colaterais Dia 1 : Pequena dor de cabeça em torno das 14hrs, e acordei com um um pouco de catarro depois de uma cochilada. Não tenho o Slow K em mãos, será que umas 3 bananas por dia resolvem as possíveis futuras cãibras ?