Ronaldinho-Monstro

Demais medidas conforme prometido: Panturrilha - 43 Coxa - 66 Abdômen - 99

Bom dia pessoal. Pouco mais de uma semana utilizando, notei uma força extra, e após o final dos treinos, uma vascularização que não tinha antes...isso chama a atenção. Um pouco de estresse, porém não vou culpar o Stan por isso... No mais tudo ok. Nenhum colateral, por enquanto. Algumas coisas que mudei no Ciclo e na TPC: 50MG DE STAN POR DIA; ADIÇÃO DE TAMOXIFENO E SILIMARINA NA TPC; TPC, será da seguinte forma: Semana 1: 1)Clomifeno: 100mg/dia 2)Tamoxifeno: 40mg/dia Semana 2: 1)Clomifeno: 100mg/dia 2)Tamoxifeno: 40mg/dia Semana 3: 1)Clomifeno: 50mg/dia 2)Tamoxifeno: 20mg/dia Semana 4: 1)Clomifeno: 50mg/dia 2)Tamoxifeno: 20mg/dia SILIMARINA - 1 caps pela manhã e um Caps antes de dormir. Comprei tudo na Oficial Farma, onde inclusive o preço está muito bom, indico aos demais ... ABS

Respeito sua opinião. Mas conforme informei acima, tenho 13% de BF, fiz a medição por bioimpedância, semana passada. Você chegou a esta conclusão, acredito que principalmente pelo meu abdômen, dos 12kg se gordura que tenho no meu corpo, 6kg estão no abdômen kkkk...isso é o legal da bioimpedância, da pra saber de forma localizada musculo e gordura... Então sua colocação em 1 e 2 está errada. 3 - vamos testar, conforme citei quero perceber os resultados e vou compartilhando com vocês. 4 - vamos testar.... Você já testou? Tem alguma estudo comprovando? Me passa, quero ler.... Se for conhecimento empírico, cada um fala uma coisa kkkk. 5 - obrigado pela orientação cara, estou fazendo dieta, e já citei acima a forma qu faço. Treinei no total 3 anos, mas 2018 foi sem parar. Dia 1/1/2018 estava pesando 107kg com um BF que nem imagino, deveria ser mais de 25.... Desde então, procurei um nutricionista, fui treinar de verdade, procurei orientação. ou seja, hoje estou muito feliz e motivado devido até onde eu já cheguei, e tenho certeza que irei ainda da mais longe. Obrigado pelo comentário.

Boa tarde pessoal, venho acompanhando o fórum a algum tempo, porém esta será minha primeira postagem. Amanhã inicio meu primeiro ciclo, utilizando Stan Oral + TPC com Clomifeno . Farei 5 semanas de Stan + 3 semanas de TPC com Clomifeno. Sei que irão sugerir incluir mais alguma droga, porém já tomei minha decisão e assim será. Minha dúvida é sobre a TPC que estará logo abaixo. Está adequada? Sugerem mais alguma coisa? Tudo que irei fazer, é sobre pesquisas que eu mesmo fiz, já que não temos nada oficial, apenas relato de usuários (Famoso conhecimento Empírico). Mas fiquem a vontade para criticar construtivamente e dar dicas. Dados: - Idade: 25 - Altura: 1,88 - Peso: 93kg - Medidas(braço 43, Peito 114, ante Braço 28- demais medidas posto depois) - Percentual de gordura: 13% - Tempo de treino: 3 anos - 2018 sem interrupção. - Objetivo: Definição - BF 10% - Mais importante o espelho, mas este é um valor aproximado que espero chegar. - Estrutura do ciclo: Stan: 40mg dia - Dividido em 4 Caps/ 6 em 6 horas. - Duração 5 Semanas. Clomifeno: 1º dia - 300mg / 6 caps dia 2º dia até 11º dia - 100mg / 2caps dia 12º dia até 21º dia - 50mg / 1caps dia. Dieta: Café 08:00: Pão Integral + 4 ovos mexidos Almoço 10:45: 180g Carne moída Patinho+ 150g Mandioca cozida + 1 caps Omega 3 + Salada. Pré Treino: 5 caps BCAA + 15g Palatinose Pós Treino: Whey + 10g Glutamina Tarde 15h: 100g Mandioca Cozida + 100g Frango cozido desfiado. Janta 18:30: 180g Carne moída Patinho + 150g Mandioca cozida + Salada. Ceia 22:00: Whey + 50g Abacate ** Aos sábados e domingos - Corto Carboidrato pela metade. ** Dieta montada com meu nutricionista. ** Todos os alimentos com Zero Sal ou no máximo uma pitada apenas kkk. ** Almoço cedo devido a compromissos profissionais. ** Treino Após o almoço. Treino: 5x por semana. Descanso: Sábado e Domingo. Postarei aqui periodicamente os efeitos e outros detalhes. O resultado, postarei apenas ao final, para evitar frustração. Abaixo a foto atual do meu shape atual: Obrigado a todos.