Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

Nicolas0705

Membro

  • Registro em

  • Última visita

Perfil Explorar Conteúdo

Tudo que Nicolas0705 postou

  1. Nicolas0705

    Auxilio no emagrecimento

    Nicolas0705 postou um tópico em Musculação em geral
    Bom dia pessoal, me chamo Nicolas, tenho 1,90 de altura , 152kg e estou tentando emagrecer, no mês de Agosto inciei um treino na academia, e uma rigorosa dieta, do dia 1 de Agosto ao dia 30 de Agosto, perdi 10kg, porem após isso acabei me desleixando e deixando a dieta e treinos de lado, naquela época eu pesava 162kg então os 10kg que perdi não recuperei de volta, este mês iniciei novamente na academia, e estou treinando pesado e fazendo uma dieta rigorosa, gostaria de montar um combo de suplementos que me auxilie nesta perca de peso, e gostaria da ajuda de alguem que entenda um pouco mais do assunto e posso me ajudar!!! desde já, muito obrigado!

Configurar notificações do navegador
Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.