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em busca de um shape

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  1. em busca de um shape

    iniciante na academia

    em busca de um shape respondeu ao tópico de em busca de um shape em Diário de Treino
    vlw pela ajuda ae irmão
  2. em busca de um shape

    iniciante na academia

    em busca de um shape respondeu ao tópico de em busca de um shape em Diário de Treino
    blz man vlw ae
  3. em busca de um shape

    iniciante na academia

    em busca de um shape respondeu ao tópico de em busca de um shape em Diário de Treino
    é isso s kkkk viu glr fiz academia quarta e to com o braço duro vei e doendo pra krl to tentando alongar mas não ta adiantando oq posso fazer ?
  4. em busca de um shape

    iniciante na academia

    em busca de um shape respondeu ao tópico de em busca de um shape em Diário de Treino
    to aprendendo ainda tlg kkkkk vamos la com foco pow
  5. em busca de um shape

    iniciante na academia

    em busca de um shape respondeu ao tópico de em busca de um shape em Diário de Treino
    ah vlw ae cara q nao manjo mt tlg kkkk mas minha altura é 1,80
  6. em busca de um shape

    iniciante na academia

    em busca de um shape postou um tópico em Diário de Treino
    glr tenho 17 anos e peso 85 e tenho 32 cm de braço relaxado comecei hj na academia mas quero saber uma dieta boa para perder gordura

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