Diogo_Freire

Obrigado.

Boa noite, tenho 37 anos e nunca havia treinado, comecei academia há 1 mês, pois quero ter um novo estilo de vida, já que passei anos com problema de dependência química. Neste 1 mês eu me exercitei apenas em aparelhos, mas agora o instrutor passou outros exercícios e dentre eles, o supino reto. O problema é que minha coordenação é péssima, e mesmo tendo colocado somente 2 kg de cada lado, tenho dificuldades para equilibrar a barra (aquela barra grande de 20kg). A minha pergunta é a seguinte, seria errado ou ridículo fazer supino só com a barra até obter esse equilíbrio e aprender a realizar o movimento correto? Sei que é uma pergunta boba, mas é que apesar da academia que eu frequento ser bem conhecida, é raro ver um instrutor para pedir informações.