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PEDRO COLLEMAN

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Tudo que PEDRO COLLEMAN postou

  1. PEDRO COLLEMAN

    "Evolução" em 3 meses de treino mudando a rotina

    PEDRO COLLEMAN respondeu ao tópico de PEDRO COLLEMAN em Sala de avaliação / Antes e depois
    Não fiz nenhum tipo de dieta, apenas mudei o treino Na primeira foto estava com 5 meses de treino https://imgur.com/a/n5ZcYhM
  2. PEDRO COLLEMAN

    Ajuda para crescer costas (5 meses de treino sem dieta)

    PEDRO COLLEMAN respondeu ao tópico de PEDRO COLLEMAN em Sala de avaliação / Antes e depois
    Eu acho muito dificil de aumentar os ombros... Sempre tento fazer exercícios diferentes e botar mais carga, mas mesmo assim eles continuam pequenos.
  3. PEDRO COLLEMAN

    Ajuda para crescer costas (5 meses de treino sem dieta)

    PEDRO COLLEMAN respondeu ao tópico de PEDRO COLLEMAN em Sala de avaliação / Antes e depois
    Estou treinando há 5 meses, gostaria de uma ajuda para aumentar minhas costas, tendo em vista que faço um treino básico (barra fixa, remada baixa e alta e algumas máquinas pra costas) https://imgur.com/gallery/FwTKh6o

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