Alan SR

Boa Scandalo, disse tudo! Chego a conclusão de ser algo individual também. É noixxxxx brother!

Fala galera, então já fui no médico com exame, ele disse esta tudo normal, questionei ele de estar baixa, ele disse que esta dentro dos parâmetros normais e se quiser aumentar mais um pouco devo dormir mais e evitar stress e procurar uma nutricionista, porém disse ser bobagem já que não tenho sintomas de testosterona baixa, disse também não ser correto somente considerar o exame de testosterona total, na real eu que estou querendo ver uma possibilidade de subir um pouco com suplementação, enfim, de qualquer forma vou continuar tomando tribullus, já comprei mesmo, até que deu um up nos treinos (subi carga), vai ver é psicológico, kkkk, pelo menos tá me ajudando em algo, de qualquer forma depois de ciclar as 4 semanas com tribullus vou fazer o exame de novo e ver o que aconteceu. Depois que pegar o outro exame posto aqui. Obs: Foda é dormir mais e evitar stress quem mora e trabalha em SP, de qualquer forma vamo que vamo que hoje tem treino monstro! Valeu galera. TMJ

Fala pessoal, beleza! Sou novo no fórum, tive perfil mas fazem alguns bons anos atrás. Treino desde os 18 anos, atualmente com 39 anos. Seguinte, minha testosterona total esta em 378,75 nd/gl. Estou tomando tribullus terrestres com maca peruana, fiz esse exame apenas por curiosidade pra ver se realmente irá subir a testosterona após o tribullus, comentei com o dono da academia ele disse, "ta baixa", na hora nem liguei pelo que ele falou, mas resolvi pesquisar e pelo que vi esta normal já que esta acima dos 300 (considerando como mínimo). Acredito que esteja na casa dos 300 pelo stress do trabalho e por dormir pouco (por volta de 5hrs por noite), não tenho sintomas algum, vida sexual segue normal sem problemas (pelo menos para um homem de 39 anos que faz sexo todo dia e não tem sintomas algum de testosterona baixa, acredito que esteja normal). A questão é a seguinte, como pretendo aumentar a testosterona pois só traz beneficio pra nos que treinamos, estou pensando em tomar zinco e magnésio, logo pergunto pra galera o que vcs me sugerem, é uma boa, como disse atualmente tomo tribullus terrestres com maca 750mg e pretendo tomar um polivitaminico (Calcio+magnézio+zinco). OBSERVAÇÕES: -Resolvi optar por esse polivitaminico por pesquisas que fiz na internet. -O tribullus estou tomando a uma semana apenas e pretendo incluir esse polivitaminico semana que vem. -Pretendo ciclar tribullus por 4 semanas e depois repetir o exame. -Após ciclar posto como ficou o exame se subiu ou não atestosterona. -Além do exame de testosterona total seria interessante fazer outro exame? Valeu, abraço! TMJ