Igor A Amaral
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Igor A Amaral deu reputação a Pimpolhoman em Treino A/B, é a melhor opção pra mim?
Pergunta pra sua nutricionista ué. Não faz sentido você pagar ela pra montar um plano pra você e depois você não seguir sem ela saber. Você tem que trabalhar em conjunto com ela.
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Igor A Amaral deu reputação a jotaro em Treino A/B, é a melhor opção pra mim?
Esse AB vai ser feito de segunda a sabado ? Se sim pede pra nutri aumentar as calorias.
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Igor A Amaral deu reputação a Florence Noir Belot em Treino A/B, é a melhor opção pra mim?
Esse treino você faz 3x na semana, correto? Alternando entre A e B?
O descanso está ok para 3x e seu treino não está pesado. Só achismo mesmo seu.
Quanto as calorias, converse com sua nutricionista, ela que vem te acompanhando e quem pode te ajudar melhor. Envie seu treino para ela e ela saberá o que fazer.