Liusantos

Valeu pelo retorno man! Eu quis ser direto e acabei por não explicar a situação, mas tentarei ser breve na explicação para vc ter noção do que aconteceu. no começo de junho fui ao nutricionista e estava com 22% de bf, então de cara ele me colocou em déficit calórico e estava consumindo por volta de 2050 Cal. Agora que o bf está baixo é que decidi realizar meu primeiro ciclo. Segue as fotos do antes e depois desse cutting, se é que posso dizer que foi isso.

Alguma alma bondosa disponível para me dar um help ai galera?

Gostaria muito da força e do conhecimento de vcs para meu primeiro ciclo. - Idade 33 anos - Altura 1,70 - Peso 67 kg - Medidas(braço,peito etc) - Percentual de gordura(13%) - Tempo de treino 2 anos - Objetivo Bulking (volume e densidade) Não vou colocar detalhes da dieta mas meus macros estão basicamente assim: Prot: 188gr Carb: 375gr Gord: 83gr 3.000 Cal - Estrutura do ciclo 1-9 Enan 500mg/sem 1-8 Decanoato 400mg/sem 1/8 Anastrozol 1mg/DSDN Tenho uma dúvida, no caso de primeiro ciclo se eu fizesse um ciclo só com oral (Oxan) seria muito fraco e tipo muita grana pra pouco resultado ou seria válido tbm? 1-4 oxan 40mg/TSD 5-8 oxan 60mg/TSD TPC 1-3 Clomid 100mg + 40mg tamoxifeno TSD 4-8 Clomid 50mg + 40 mg tamoxifeno TSD